Articole interesante:
Home > Sanatate (pagina 9)

Sanatate

Dieta Jenny Craig

Sunt foarte multe motive pentru care Jenny Craig a devenit dieta favorita pentru a fi apelata, iar cel mai bun  fiind ca este usor de urmarit. Jenny Craig face parte din „mesele pe care trebuie sa le iei” (cel mai mare rival fiind Nutrisystem). Dieta Jenny Craig ofera mai multe …

Citeste articolul

Importanta insulinei

Insulina este foarte importanta. Mentinerea ei sub un nivel constant este cea mai buna metoda de a slabi. Printr-o alimentatie adecvata aceasta poate fi mentinuta sub control. Cand vorbim de o alimentatie adecvata, ne referim la respectarea proportiilor de carbohidrati, lipide, proteine si calorii. Totodata este important sa nu sari …

Citeste articolul

Un meniu bogat in fibre

Pentru cei care isi doresc sa duca o viata sanatoasa, o dieta cu fibre face parte din acest plan. Sunt foarte multe meniuri sau diete disponibile pentru comanda pe internet, insa inainte de a le cumpara ai grija sa verifici daca alimentele au fost procesate sau rafinate, deoarece aceasta inseamna …

Citeste articolul

Diete cu fibre la indemana oricui

In ziua de astazi poti gasi pe internet atat diete cu un continut bogat de fibre cat si cu un continut normal, insa majoritatea sunt destul de scumpe si deobicei cer sa te faci membru pentru a primi toate informatiile necesare. In orice caz, exista si siteuri care ofera informatiile …

Citeste articolul

Diete cu continut redus de fibre si grasimi

Societatea noastra acorda foarte mult interes diferitelor probleme de sanatate care pot aparea de pe urma unei alimentatii neadecvate. In prezent, unul dintre cele mai cunoscute regimuri alimentare este cel bazat pe consumul redus de grasimi si fibre. Avantajele unei diete cu continut redus de fibre si grasimi O astfel …

Citeste articolul

Ce alimente putem consuma?

In ziua de azi este destul de greu sa stii cu exactitate ce este bine sa consumi. Exista mult mai multe alimente care ar trebui sa fie interzise decat cele acceptate. Sa vedem insa care alimente ar putea fi pe lista buna. De exemplu, fasolea este un carbohidrat bun deoarece …

Citeste articolul

Emisiuni ce promoveaza diete

Emisiunile de la televizor au preluat o noua perspectiva si anume cea a dietelor. Diferite programe se axeaza pe astfel de emisiuni din ce in ce mai des, difuzand persoane care au slabit. Aceste emisiuni si-au castigat popularitatea impartasind din secretele persoanelor care au slabit. Un exemplu ar fi Celebrity …

Citeste articolul

Iubeste-ti trupul!

Este singurul fel de a te motiva. Iar pentru a slabi ai nevoie de o motivatie puternica care sa vina din interior. Este foarte important sa iti stabilesti un scop clar si precis pentru ceea ce vrei sa faci. Un prim pas pentru concretizarea scopului ar fi chiar sa-l notezi. …

Citeste articolul

Sunt carbohidratii benefici?

Dupa ce a fost o adevarata moda cu dietele bazate pe reducerea caloriilor, a aparut si cea care pretinde inlocuirea carbohidratilor cu proteine, sau pur si simplu renuntarea completa la acestia fara un inlocuitor. Astfel s-a ajuns sa se creada ca carbohidratii sunt rai si ingrasa. Aceasta teorie se bazeaza …

Citeste articolul

Dieta South Beach VS Dieta Atkins

In ultimii 5 ani tot auzim de acest nou stil de viata. Multi oameni au slabit urmarind programele bazate pe aceste teorii ale lui Atkins sau dieta de slabire South Beach. Aceste diete au devenit atat de populare incat nu te poti duce la un supermarket fara sa vezi alimente …

Citeste articolul

Cum recunoastem o depresie?

Cand vine vorba de depresie, multi dintre noi facem greseala sa evitam acest subiect. Insa acesta este intr-adevar un subiect ce trebuie abordat si tratat cu foarte multa atentie, si asta deoarece depresia poate afecta pe oricine indiferent de varsta sau sex. Mai mult, aproape toti am avut depresie macar …

Citeste articolul

Alunele

Nu este chiar atat de dificil sa stabilim daca nucile si alunele sunt sau nu indicate sa fie consumate. Intr-adevar sunt bogate in grasimi si au multe calorii. Insa, in acelasi timp contin vitamine, minerale si antioxidanti, reducand aparitia bolilor coronariene si diminuand cantitatea de colesterol rau din sange. Totdata, …

Citeste articolul

Influenta alimentelor

Bineinteles, primele alimente care ne influenteaza starea intr-un mod negativ sunt cele cu un continut ridicat de zahar. Cea mai bune metoda de a evita schimbarile bruste de stare este de a alege alimente care sunt absorbite incet de corp deoarece mentin nivelul zaharului din sange constant. Alimente care se …

Citeste articolul

Alimentatia sanatoasa

Probabil ai auzit de foarte multe ori spunandu-se ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori care duc la un corp frumos si o sanatate buna. Insa ce inseamna de fapt nutritia? Cand vorbim de nutritie ne referim la ce mancam, cand mancam si cum mancam. Toate aceste trei …

Citeste articolul

Alaptarea – Avantaje

Dupa nastere, majoritatea femeilor se confrunta cu problema kilogramelor in plus. Ceea ce nu multe stiu, este ca alaptatul ajuta la pierderea acestora. Acest rezultat a fost formulat in urma unui studiu pe un termen de 6 luni. Rezultatul se bazeaza pe faptul ca producerea continua a laptelui favorizeaza arderea …

Citeste articolul