Sucul de sfecla rosie

Sucul de sfecla rosie

Suntem obisnuiti sa ni se spuna sa introducem in alimentatie cat mai multe fructe si legume. O simpla enumerare a beneficiilor asupra sanatatii si mentinerii acesteia ar trebui sa ne convinga. Mai putin cunoscut si popularizat este faptul ca sucul obtinut din legume si fructe este mult mai eficient decat consumul lor in stare naturala….

Indulcitorii artificiali dauneaza grav sanatatii

Indulcitorii artificiali dauneaza grav sanatatii

Doresti sa-ti pastrezi sanatatea si tocmai de aceea ai decis sa inlaturi din alimentatia ta acele mancaruri si bauturi pe care le consumai inainte, inlocuindu-le cu alte tipuri de alimente, naturale, fara zahar, fara aditivi. Printre ele, un inlocuitor alimentar des folosit este indulcitorul artificial. Acest fapt este de inteles, dar… Stiai ca anumite alternative…

Influenta alimentelor

Bineinteles, primele alimente care ne influenteaza starea intr-un mod negativ sunt cele cu un continut ridicat de zahar. Cea mai bune metoda de a evita schimbarile bruste de stare este de a alege alimente care sunt absorbite incet de corp deoarece mentin nivelul zaharului din sange constant. Alimente care se digera lent sunt cerealele integrale…