Ce alimente putem consuma?

In ziua de azi este destul de greu sa stii cu exactitate ce este bine sa consumi. Exista mult mai multe alimente care ar trebui sa fie interzise decat cele acceptate. Sa vedem insa care alimente ar putea fi pe lista buna. De exemplu, fasolea este un carbohidrat bun deoarece are indexul glicemic scazut. Totdata…