Articole cu tagul

Pare ca vorbim despre o boala specifica copiilor, dar nu este vorba despre asa ceva. Ce este intoleranta la lactoza? Intoleranta la lactoza este o problema de sanatate, si reprezinta incapacitatea de a digera cantitati mari de lactoza, aceasta intoleranta provenind dintr-un deficit al unei enzime, numita lactaza. Aceasta lactaza …

Cand iti faci analizele la sange, sunt 4 lucruri peste care doctorul se va uita cu atentie inainte de a-ti da rezultatele. Acestea sunt LDL, HDL, nivelul trigliceridelor si totalul colesterolului. Daca oricare dintre acestea este cu mult peste nivelul normal, doctorul iti va face niste recomandari inainte de a …

Dupa cum poate stii, daca nu acorzi organismului nutrientii de care acesta are nevoie, atunci nu vei putea fi in stare sa faci toate activitatile zilnice de care ai nevoie. Chiar daca alimentatia sanatoasa este importanta, sunt unele mituri care iti pot da peste cap performantele daca le asculti. Mai …

Exista foarte multe alimente sanatoase si hranitoare cu putini carbohidrati pe care le poti include in dieta ta. Este o cale foarte buna si simpla de a-ti face alimentatia mai distractiva si mai usoara. Reducand carbohidratii din dieta ta si urmand un program de exercitii fizice vei putea slabi si …

Daca vrei sa slabesti, o astfel de dieta ar putea fi chiar raspunsul la cerinta ta. Multe dintre dietele de acest gen prezente pe piata in ziua de azi implica consumul a unor cantitati nesanatoase de grasimi si colesterol. In timp ce poate parea putin dificil sa te obisnuiesti in …

Toate persoanele interesate sa tina o dieta fara carbohidrati cu index glicemic mare ar trebui sa-si faca o lista cu alimente cu un continut redus de carbohidrati. Acest aspect este foarte important deoarece astfel vei fi pregatit atunci cand mergi la cumparaturi, vei sti ce ai voie sa cumperi si …