Articole cu tagul

Insulina este foarte importanta. Mentinerea ei sub un nivel constant este cea mai buna metoda de a slabi. Printr-o alimentatie adecvata aceasta poate fi mentinuta sub control. Cand vorbim de o alimentatie adecvata, ne referim la respectarea proportiilor de carbohidrati, lipide, proteine si calorii. Totodata este important sa nu sari …

Dupa ce a fost o adevarata moda cu dietele bazate pe reducerea caloriilor, a aparut si cea care pretinde inlocuirea carbohidratilor cu proteine, sau pur si simplu renuntarea completa la acestia fara un inlocuitor. Astfel s-a ajuns sa se creada ca carbohidratii sunt rai si ingrasa. Aceasta teorie se bazeaza …

Exista trei tipuri de grasime in corp. Primul tip, subcutanat, este cel depozitat chiar sub piele. Al doilea, cel intramuscular este aflat in interiorul muschiului. Si nu in ultimul rand, cel intern, aflat si in jurul organelor interne pentru protectie. Indiferent de varsta, oamenii au tendinta de a depune mai …