Articole interesante:

Articole cu tagul

Avantajele antrenamentelor cardio

Sa fii in forma si sanatos este un „must do”. De fapt, e ceva nu se va demoda niciodata. Corpul este cel mai valoros „accesoriu” pe care l-ai putea avea in viata ta. Din acest motiv este forte important sa ai foarte mare grija de el. Acorda-i atentia de care …

Citeste articolul

Alimentatia sanatoasa in timpul sarcinii

sarcina

Sa incepi o sarcina cu o dieta echilibrata este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine si pentru bebelusul tau. Daca te-ai preocupat de alimentatia ta inca dinainte de aceasta perioada, va trebui sa faci doar cateva mici schimbari in timpul sarcinii. Primul trimestru Daca ti …

Citeste articolul

Tehnici rapide de slabit

Mai mult decat doar aspectul de infatisare, greutatea corporala afecteaza persoana in cauza in mai multe feluri. Putem vorbi despre calitatea generala a vietii, despre stima, depresie, riscuri de sanatate, cat si incapacitare fizica. Sunt foarte multe schimbari pozitive odata ce o persoana slabeste. Din aceasta cauza foarte multi oameni …

Citeste articolul

Dieta cu putini carbohidrati nu este usor de urmat

Cu niste diete atat de populare cum ar fi Atkins sau South Beach, dietele cu putini carbohidrati reprezinta metoda prin care majoritatea reusesc sa slabeasca. In orice caz, sa urmezi o astfel de dieta nu este chiar atat de usor. Nu carbohidratii sunt dusmanii. Nu carbohidratii te ingrasa. Sa consumi …

Citeste articolul

Moda meniurilor cu putini carbohidrati

Aproape toate lumea isi doreste sa slabeasca in ziua de azi. Si nici macar nu este o surpriza din moment ce portiile noastre de servire devin din ce in ce mai mari, mancarea pe care o consumam devine din ce in ce mai plina de grasimi, sare si zahar iar …

Citeste articolul

Vinetele

Doua vinete

Desi nu pare, “solanum melongena”, cunoscuta de toti sub denumirea de vinete, este o planta din genul “solanum”, din care fac parte cartofii si rosiile. Istoricul Pliniu cel Batran a facut referire la aceste plante, denumindu-le “plante ale soarelui”. Vinetele au fost cultivate in sudul si estul Asiei inca din …

Citeste articolul

Mituri despre slabire

Intotdeauna cand vine vorba de o dieta, clar vine vorba si de reguli. Oricine incearca sa slabeasca isi stabileste niste reguli. Proprii, auzite de la altii sau citite. Ei bine, de multe ori, intr-adevar este nevoie de o anumita organizare pentru a duce la bun sfarsit orice lucru pe care …

Citeste articolul

Alegerea unei diete cu fibre – Premize

Daca o persoana se confrunta cu constipatie sau hemoroizi, sau daca are in istoria familiei cancer de colon, atunci este foarte probabil ca doctorul sa-i prescrie o dieta cu fibre care sa inlature aceste probleme si sa previna cancerul, mentinand colonul curat. Dietele cu fibre sunt o idee buna si …

Citeste articolul

Dieta Jenny Craig

Sunt foarte multe motive pentru care Jenny Craig a devenit dieta favorita pentru a fi apelata, iar cel mai bun  fiind ca este usor de urmarit. Jenny Craig face parte din „mesele pe care trebuie sa le iei” (cel mai mare rival fiind Nutrisystem). Dieta Jenny Craig ofera mai multe …

Citeste articolul

Importanta apei

Pe langa functiile vitale pe care le asigura organismului, apa ajuta si la procesul de slabit, iar acesta este un fapt dovedit. Totdata, consumand suficienta apa vei fi mai hidratat si astfel vei elimina mai bine toxinele din corp. Un pahar de apa cu un cub de gheata poate ajuta …

Citeste articolul

Caloriile – un mit?

Cine nu a auzit in ziua de azi de dietele bazate pe reducerea caloriilor? Incepe oare sa devina evident ca rezultatul acestora nu este unul pozitiv?. Intr-adevar, se poate slabi astfel intr-un timp relativ scurt, insa niciodata acest rezultat nu va dura. In scurt timp vei reveni la greutatea initiala, …

Citeste articolul

Alunele

Nu este chiar atat de dificil sa stabilim daca nucile si alunele sunt sau nu indicate sa fie consumate. Intr-adevar sunt bogate in grasimi si au multe calorii. Insa, in acelasi timp contin vitamine, minerale si antioxidanti, reducand aparitia bolilor coronariene si diminuand cantitatea de colesterol rau din sange. Totdata, …

Citeste articolul

Alimentatia sanatoasa

Probabil ai auzit de foarte multe ori spunandu-se ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori care duc la un corp frumos si o sanatate buna. Insa ce inseamna de fapt nutritia? Cand vorbim de nutritie ne referim la ce mancam, cand mancam si cum mancam. Toate aceste trei …

Citeste articolul