Articole interesante:
Home > Sanatate > Cum recunoastem o depresie?

Cum recunoastem o depresie?

Cand vine vorba de depresie, multi dintre noi facem greseala sa evitam acest subiect. Insa acesta este intr-adevar un subiect ce trebuie abordat si tratat cu foarte multa atentie, si asta deoarece depresia poate afecta pe oricine indiferent de varsta sau sex. Mai mult, aproape toti am avut depresie macar o data in viata, chiar daca nu ne-am dat seama. Din acest motiv este foarte important sa recunoastem cauzele pentru a sti cum o putem combate.

Depresia este o afectiune psihica redata de o perturbare a echilibrului emotional, afectand apetitul, somnul si perspectiva generala asupra lumii. O persoana aflata in depresie nu va avea forta sa faca fata diferitelor situatii, sa treaca peste momente neplacute sau sa-si induca o stare de bine. O depresie netrata poate dura si cativa ani, facandu-ti viata aproape imposibil de trait. De aici apar si gandurile negative ajungand pana la dorinta de sinucidere.

Insa sa vedem mai pe larg care sunt simptomele. De obicei, o depresie incepe cu o stare deprimanta care te face sa te simti singur si fara speranta. Aceste sentimente persista la un nivel foarte inalt, fiind mereu constient de ele. Pierderea interesului pentru lucrurile care obisnuiau sa-ti placa este un alt simptom. Un om depresiv isi va dori din ce in ce mai mult sa fie singur, departe de lume, chiar si de familie si prieteni. Nu va mai face lucrurile care ii placeau, ii va scadea chiar si apetitul sexual. Aflat impreuna cu alti oameni, o stare de iritabilitate si anxietate va inlocui sentimentul de singuratate, fiind aproape imposibila o relaxare.

Hotararile, chiar si cele marunte de zi cu zi, vor fi luate mult mai greu. O simpla decizie poate parea coplesitoare si epuizanta, iar marile hotarari vor fi anulate sau luate in mod precipitat. De aici va aparea si sentimentul de vinovatie si o lipsa de stima de sine. Mai mult, in unele situatie poate chiar lipsite de importanta, aceste sentimente au tendinta de a fi exagerate.

Cu toate aceste simptome demne de luat in considerare, intelegeti de ce o depresie netrata poate duce usor la ganduri despre moarte si sinucidere. Chiar daca uneori raman doar la stadiu de ganduri si devin fapte, impactul este urias asupra psihicului. Intr-un mod negativ, bineinteles.

Acestea au fost simptomele psihice. Insa depresia poate sa cauzeze si simptome fizice. Principalul simptom pe lista sunt durerile de cap. Pentru persoanele care deja au migrene in mod frecvent aceastea vor deveni mult mai puternice si mai dese. La fel se va intampla si cu persoanele care au dureri de spate. Cu tot acest arsenal de probleme va fi destul de dificil sa existe un somn sanatos. De obicei cei cu depresie se trezesc prea devreme sau mult prea tarziu. In orice caz, au loc anumite probleme, unii dormind prea mult si altii prea putin. Toate acestea duc la epuizare si oboseala, indiferent de cate ore ai dormit. Datorita stresului acumulat au loc si schimbari legate de greutate, fie o ingrasare rapida fie o slabire brusca.

Este important sa recunosti aceste probleme si sa incerci sa le rezolvi. In majoritatea cazurilor terapia si medicina chiar dau rezultate fabuloase. Daca te hotarasti sa consulti un specialist ai grija sa enumeri toate simptomele deoarece unele s-ar putea sa aiba nevoie de tratament separat. De asemenea, activitatea fizica este si ea puternic recomandata actionand intr-un mod pozitiv asupra psihicului si redand mai multa energie si forta pacientului. Nu uita sa ai grija de tine in fiecare zi. Acorda-ti atentie si organismul tau iti va multumi!

O parere

  1. Depresia te poate distruge, te poate face din om neom mai ales dacă nu ai cine să te sprijine moral.

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *