Articole interesante:

Reguli bune pentru orice dieta

Orice dieta are reguli. Unele sunt bune doar pentru a fi incalcate. Insa exista si unele reguli care chiar au o baza si inca una solida. Sa vedem care reguli ar putea trece ca fiind intr-adevar bune. In primul rand, toata lumea stie ca atunci cand vrei sa incepi o …

Citeste articolul

Weight Watchers – dieta americana

De 45 de ani, o singura dieta si-a castigat dreptul de a se mandri cu succesul obtinut. Ce face ca aceasta dieta sa fie atat de cunoscuta? Pentru incepatori, dieta Weight Watchers este usor de respectat daca esti dispus sa urmaresti programul. In momentul de fata ai doua optiuni din …

Citeste articolul

Dieta Sonoma vs Dieta Mediteraneana

Exista doua diete cu ajutorul carora poti slabi fara a numara caloriile sau a renunta la carbohidrati. Acesta e fundamentul din spatele dietei Sonoma. Desi dieta Sonoma pretinde ca este structurata dupa dieta mediteraneana, aceasta este mult mai axata pe pierderea kilogramelor in plus. De fapt, unii oameni chiar confunda …

Citeste articolul

Cum sa mananci mai putin

Se pare ca nu toata lumea stie exact cand sa se opreasca din mancat. In urma unor studii s-a demonstrat ca oamenii mai slabi se opresc de obicei atunci cand trebuie. Insa cei care au deja cateva kilograme in plus nu se opresc pana nu termina tot din farfurie, pana …

Citeste articolul

Dieta Michael Thurmond – Slabire in 6 saptamani

Poate intr-adevar o dieta sa te ajute sa pierzi pana la 15 kilograme in 6 saptamani? Michael Thurmond crede ca dieta lui functioneaza, insa ofera banii inapoi garantat daca aceasta esueaza. Cu programul lui de remodelare a corpului timp de 6 saptamani, oamenii au reusit sa isi schimbe metabolismul si …

Citeste articolul

Influenta metabolismului

Metabolismul este unul dintre cele mai importante aspecte care determina felul in care aratam. Acesta reprezinta transformarile biochimice si energetice care au loc la nivelul tesuturilor organismului viu. Crearea enzimelor si a hormonilor, cresterea si repararea tesutului osos si a muschilor, transformarea alimentelor in energie, toate reprezinta schimbari fizice si …

Citeste articolul

Sarbatorile si sanatatea

Odata cu venirea sarbatorilor, majoritatea experimenteaza diferite probleme digestive sau stari psihice neplacute. Mesele imbelsugate, meniuri consistente, la care se adauga diferite bauturi si dulciuri, neinsotite beineinteles de miscare fizica sau de somn adecvat, ne dau organismul peste cap. In aceste conditii, de ce ar trebui sa ne ferim pentru …

Citeste articolul

Caloriile – un mit?

Cine nu a auzit in ziua de azi de dietele bazate pe reducerea caloriilor? Incepe oare sa devina evident ca rezultatul acestora nu este unul pozitiv?. Intr-adevar, se poate slabi astfel intr-un timp relativ scurt, insa niciodata acest rezultat nu va dura. In scurt timp vei reveni la greutatea initiala, …

Citeste articolul

Cum alegi dieta potrivita?

Ai idee cate tipuri de diete exista pe internet si oriunde in alta parte in lumea aceasta? Ei bine, exista diete de foarte multe tipuri. De la cele bazate pe putini carbohidrati, la cele fara grasimi, pana si la anumite diete la care iti sunt livrate acasa exact sub forma …

Citeste articolul

Suplimente – Vitaminele

In ziua de azi este aproape o moda sa luam suplimente vitamine si minerale. Insa probabil te-ai intrebat de multe ori daca chiar au vreun rost. Ei bine, intr-adevar, acestea sunt o pierdere de bani daca tu esti sigur ca ai o alimentatie corecta, care sa-ti asigure necesarul de vitamine …

Citeste articolul

Alunele

Nu este chiar atat de dificil sa stabilim daca nucile si alunele sunt sau nu indicate sa fie consumate. Intr-adevar sunt bogate in grasimi si au multe calorii. Insa, in acelasi timp contin vitamine, minerale si antioxidanti, reducand aparitia bolilor coronariene si diminuand cantitatea de colesterol rau din sange. Totdata, …

Citeste articolul

Influenta alimentelor

Bineinteles, primele alimente care ne influenteaza starea intr-un mod negativ sunt cele cu un continut ridicat de zahar. Cea mai bune metoda de a evita schimbarile bruste de stare este de a alege alimente care sunt absorbite incet de corp deoarece mentin nivelul zaharului din sange constant. Alimente care se …

Citeste articolul

Alimentatia sanatoasa

Probabil ai auzit de foarte multe ori spunandu-se ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori care duc la un corp frumos si o sanatate buna. Insa ce inseamna de fapt nutritia? Cand vorbim de nutritie ne referim la ce mancam, cand mancam si cum mancam. Toate aceste trei …

Citeste articolul

Alaptarea – Avantaje

Dupa nastere, majoritatea femeilor se confrunta cu problema kilogramelor in plus. Ceea ce nu multe stiu, este ca alaptatul ajuta la pierderea acestora. Acest rezultat a fost formulat in urma unui studiu pe un termen de 6 luni. Rezultatul se bazeaza pe faptul ca producerea continua a laptelui favorizeaza arderea …

Citeste articolul
code