Articole interesante:

Dieta cu putini carbohidrati nu este usor de urmat

Cu niste diete atat de populare cum ar fi Atkins sau South Beach, dietele cu putini carbohidrati reprezinta metoda prin care majoritatea reusesc sa slabeasca. In orice caz, sa urmezi o astfel de dieta nu este chiar atat de usor. Nu carbohidratii sunt dusmanii. Nu carbohidratii te ingrasa. Sa consumi …

Citeste articolul

O lista de alimente cu putini carbohidrati

Exista foarte multe alimente sanatoase si hranitoare cu putini carbohidrati pe care le poti include in dieta ta. Este o cale foarte buna si simpla de a-ti face alimentatia mai distractiva si mai usoara. Reducand carbohidratii din dieta ta si urmand un program de exercitii fizice vei putea slabi si …

Citeste articolul

Moda meniurilor cu putini carbohidrati

Aproape toate lumea isi doreste sa slabeasca in ziua de azi. Si nici macar nu este o surpriza din moment ce portiile noastre de servire devin din ce in ce mai mari, mancarea pe care o consumam devine din ce in ce mai plina de grasimi, sare si zahar iar …

Citeste articolul

Dieta vegetariana cu putini carbohidrati

Daca vrei sa slabesti, o astfel de dieta ar putea fi chiar raspunsul la cerinta ta. Multe dintre dietele de acest gen prezente pe piata in ziua de azi implica consumul a unor cantitati nesanatoase de grasimi si colesterol. In timp ce poate parea putin dificil sa te obisnuiesti in …

Citeste articolul

Rasul, o posibila cura de slabire?

Terapia prin ras – De ce rasul slabeste? Lumea are nevoie de glume, de situatii amuzante pentru a rade. Insa daca am fi cu totii constienti de efectele benefice ale rasului, poate am cauta mai des motive ca sa radem. Exista un anumit hormon al fericirii care se elibereaza in …

Citeste articolul

Elementele unei diete sarace in carbohidrati

Daca te chinui sa slabesti, chiar si cu un plan de exercitii fizice, ar fi bine sa arunci o privire atenta la dieta ta. Mananci destul de sanatos? Ai renuntat la dulciuri si alte „bunatati” nesanatoase? Uneori se poate  ca o dieta sa functioneze daca renunti la carbohidrati. O dieta …

Citeste articolul

Idei pentru dieta cu putini carbohidrati

Toate persoanele interesate sa tina o dieta fara carbohidrati cu index glicemic mare ar trebui sa-si faca o lista cu alimente cu un continut redus de carbohidrati. Acest aspect este foarte important deoarece astfel vei fi pregatit atunci cand mergi la cumparaturi, vei sti ce ai voie sa cumperi si …

Citeste articolul

Dieta bogata in fibre, saraca in carbohidrati

Cand auzi despre astfel de alimente probabil te gandesti la sticksuri din morcovi, prajituri cu orez sau orice altceva ce numai apetisant nu suna. Insa pur si simplu nu este adevarat, sau in orice caz, poti gasi  multe optiuni bune si chiar delicioase atunci cand vine vorba de alimente bogate …

Citeste articolul

De ce este bine sa iei suplimente alimentare?

Daca iti analizezi dieta zilnica cu atentie vei observa ca nu intotdeauna ai parte de toate minerale si vitaminele necesare. Mai mult de atat, se pare ca unii dintre noi nici macar apa nu bem (inlocuind-o cu sucuri, energizante sau bauturi alcoolice). Daca nu oferi organismului toate substantele nutritive de …

Citeste articolul

Care este dieta ideala?

O dieta sanatoasa trebuie sa contina toate obiectivele urmatoare: a) Trebuie sa contina suficiente calorii incat sa indeplineasca nevoile metabolice si sa ofere energie pentru activitatile pe care le indeplinesti zilnic. In orice caz, numarul caloriilor nu trebuie sa fie prea mare pentru a evita momentul in care organismul va …

Citeste articolul

Vinetele

Doua vinete

Desi nu pare, “solanum melongena”, cunoscuta de toti sub denumirea de vinete, este o planta din genul “solanum”, din care fac parte cartofii si rosiile. Istoricul Pliniu cel Batran a facut referire la aceste plante, denumindu-le “plante ale soarelui”. Vinetele au fost cultivate in sudul si estul Asiei inca din …

Citeste articolul

Cum afecteaza tigarile viata sexuala?

Pentru un fumator, o tigara ii poate aduce foarte multa placere, fiind oricand bine venita. Si pentru doi indragostiti, sexul este la fel de apetisant. O tigara dupa un contact sexual intregeste placerea pe care o poti simti. Insa in realitate, lucrurile nu stau chiar asa. Pentru o femeie nefumatoare …

Citeste articolul

10 avantaje ale alaptatului

In timp s-a demonstrat ca laptele de mama este tot ceea ce are nevoie un copil nou nascut pentru a se dezvolta armonios. Astfel, din ce in ce mai multe mame aleg sa-si hraneasca copiii in acest mod natural. Pe masura ce copilul creste, se schimba si consistenta laptelui in …

Citeste articolul

Vitamina A – Importanta si beneficii

Cu totii stim ca avem nevoie de un anumit necesar de vitamine si minerale zilnic. In cazul vitaminei A, necesarul zilnic este de 1800 U.I. la copii si adolescenti, la maturitate ajungandu-se la un consum intre 5000 si 10000 U.I., in functie de diferite aspecte (de exemplu, daca femeia este …

Citeste articolul

Ceai de iasomie – Efecte benefice

La fel ca si ceaiul verde (cunoscut pentru efectele sale benefice), si ceaiul de iasomie a aparut tot in China. Daca ceaiul verde era consumat in general primavara si vara, ceaiul de iasomie tinea de anotimpurile reci. Unele persoane combina aceste ceaiuri pentru un efect mai puternic asupra metabolismului, insa …

Citeste articolul

10 motive pentru a consuma ceai verde

Alaturi de ceaiul negru si de ceaiul oolong, ceaiul verde se obtine din planta Camelia sinensis. Inca din timpuri indepartate acesta a fost foarte apreciat datorita efectelor sale benefice asupra organismului uman. Sa urmarim niste avantaje pe care ceaiul verde ni le ofera: 1 – ajuta la procesul de slabit …

Citeste articolul

Cum poti afla daca esti insarcinata?

Este o intrebare destul de frecventa, fie ca este a unei adolescente care nu isi doreste sa ramana insarcinata insa nu a fost destul de precauta, fie a unei femei care asteapta de mult timp aceasta veste. Oricum ar sta lucrurile, este o intrebare de al carei raspuns depinde dispozitia …

Citeste articolul

Sunt de folos somniferele?

Somniferele sunt droguri anestezice care diminueaza activitatea sistemului nervos. Acestea pot  fi prescrise de catre medic persoanelor care sufera  de depresii, insomnii sau au stari de anxietate. Indiferent de situatie, este de nevoie de acordul doctorului pentru a apela la somnifere. Administrare fara acordul acestuia poate fi foarte daunatoare, provocand …

Citeste articolul