Articole interesante:

Avantajele antrenamentelor cardio

Sa fii in forma si sanatos este un „must do”. De fapt, e ceva nu se va demoda niciodata. Corpul este cel mai valoros „accesoriu” pe care l-ai putea avea in viata ta. Din acest motiv este forte important sa ai foarte mare grija de el. Acorda-i atentia de care …

Citeste articolul

Colesterolul – pericol pentru sanatatea ta

Cresti intr-o societate obeza. Cu super portii, tot ce consumi, mai ales in fast food-uri, iti infunda arterele cu grasimi deloc necesare si colesterol. Organismul nostru nu numai ca nu are nevoie de toate acestea, insa nici nu le poate folosi. Rezultatul este, bineinteles, o societate plina de diferite complicatii …

Citeste articolul

Fara alimente procesate!

Ti-ai imaginat vreodata consistenta sangelui dupa o masa copioasa de la McDonald’s sau Buger King? Nu este o imagine prea draguta. Este in ceata. Mancarurile de la fast food sunt incarcate cu grasimi si sodiu. Folosesc faina alba, ceea ce inseamna faina rafinata, cu foarte putini nutrienti in ea, desi …

Citeste articolul

Ceara de albine

Din fericire, tot ceea ce produs albinele este foarte benefic si omului. Fie ca vorbim de miere, polen, propolis sau ceara, ba chiar pana si de veninul albinelor, toate au calitatile lor, foarte eficiente si in cazul oamenilor. Ceara provine din mierea de albine, transformata in acest produs final cu …

Citeste articolul

Cremele pentru ten gras

Pentru a incepe o discutie despre cremele pentru ten gras, este esential ca mai intai sa intelegi cauza pentru care acestea sunt asa. Gandeste-te simplu, tenul gras este rezultatul producerii in exces a sebumului (o substanta naturala produsa de catre piele). Dupa cum stie toata lumea, orice exces dauneaza; prin …

Citeste articolul

Cura de ingrasare

Lumea e plina de oameni disperati sa slabeasca, oameni care incearca orice cure de slabire si diete de slabit. Cu toate acestea, exista bineinteles, si opusul. Este o lume ambivalenta, pana la urma. Ce faci deci, daca faci parte din categoria oamenilor care vor sa se ingrase? Pentru unii pare …

Citeste articolul

Surse naturale de vitamine

Nu foarte demult, inca puteai avea acces la tot felul de fructe, legume sau alte alimente naturale, neprocesate. Insa in ziua de azi sunt foarte multi oameni care nu au suficiente surse de vitamine in dieta lor si prin urmare au cel putin o carenta. Evident, este posibil sa cumperi …

Citeste articolul

Avantajele detoxifierii pentru sanatate

Pare putin dezgustator cand te gandesti la procesul de detoxifiere sau pur si simplu curatare. Organismul tau insa trimite niste semnale asupra faptului ca ai acumulat toxine. Aceste toxine iti pot afecta intreaga stare si sanatate. De exemplu, pot fi momente in care te simti fara forta si foarte stresat. …

Citeste articolul

Diverse tincturi folositoare

Tincturile fac parte din remediile naturiste. Deoarece traim intr-un secol in care anemiile, bolile, stresul, oboseala si nu numai, ne afecteaza din ce in ce mai mult, multi oameni prefera sa apeleze la remediile naturiste pentru evitarea sau cel putin ameliorarea unor probleme. In acest sens au aparut si tincturile, …

Citeste articolul

Tonifierea pielii prin consumul de lichide naturale

Cea mai buna cale de a avea o piele sanatoasa, stralucitoare este sa incepi din interior. Eliminand cofeina sub forma de cafea sau suc este un bun inceput (ceaiurile sunt permise datorita multiplelor avantaje pe care le ofera organismului). Cofeina deshidrateaza organismul si prin urmare si pielea. Iar lipsa hidratarii …

Citeste articolul

Cum sa alegi un produs de ingrijire faciala

Cand vorbim despre piele, ingrijirea faciala pare sa fie in top. Sunt o multime de produse de acest gen disponibile in toate magazinele de pe piata. Cele mai banale creme de acest gen sunt cele folosite in rutina zilnica. Acestea includ produse de genul demachiantelor si a cremelor hidratante, printre …

Citeste articolul

Alimentatia sanatoasa in timpul sarcinii

sarcina

Sa incepi o sarcina cu o dieta echilibrata este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine si pentru bebelusul tau. Daca te-ai preocupat de alimentatia ta inca dinainte de aceasta perioada, va trebui sa faci doar cateva mici schimbari in timpul sarcinii. Primul trimestru Daca ti …

Citeste articolul

Antioxidarea celulara

In corpul nostru, radicalii liberi provin de la reziduurile toxice din mediul inconjurator. Stim cu totii cat de poluat este mediul, si cate toxine pot ajunge la noi in organism sub diferite forme. Acestia ataca moleculele normale pentru a le sustrage electronii, modificandu-i in acest fel structura si proprietatile chimice. …

Citeste articolul

Dieta Japkins

Pentru ca toata lumea incearca sa slabeasca si pentru ca cererea pentru diete este din ce in ce mai mare, si oferta se mareste pe zi ce trece. Aceasta noua dieta se adreseaza in special persoanelor care tind sa se ingrase sau sa slabeasca in functie de anotimp. Majoritatea dietelor …

Citeste articolul

Dieta sanatoasa cu fructe si legume

Este foarte important sa mancam legume si fructe diferite in fiecare zi. Dietele bogate in fructe si legume iti pot reduce riscul de a face cancer sau alte boli cronice. Fructele si legumele ofera vitaminele si mineralele esentiale, fibre, si alti nutrienti importanti pentru o sanatate buna. Majoritatea fructelor si legumelor …

Citeste articolul

Fitness-ul si exercitiile cardio

Intr-un studiu pe o perioada mai lunga de timp, cercetatorii au documentat schimbarile dezvoltarii bolilor de inima in numeroase grupuri diferite ale populatiei. Inainte sa apara orice simptom de risc, cercetarile  epidemiologice au putea identifica riscurile majore ale grupului cat priveste sanatatea lor. Intre cei mai predispusi la risc se …

Citeste articolul

Importanta vitaminei B3

Vitamina PP este de asemenea cunoscuta sub numele de niacina sau vitamina B3, fiind recomandat zilnic intre 7-20 mg ( 7-15 copii, 15-18 adulti, 20 – femeile insarcinate sau care alapteaza). Este o vitamina rezistenta la lumina si caldura. Fiind hidrosolubila, se recomanda ca apa pe care o folositi la …

Citeste articolul

Ananasul – un fruct sanatos

Ananasul a fost considerat timp de secole un fruct pretios, sanatos si benefic. In orice cure de slabire sau diete recomandate, oamenii au stiut sa-i aprecieze proprietatile, fie ca il consumau pentru gustul sau, fie stiind cat de bun este pentru sanatate. In ziua de azi este un fruct destul …

Citeste articolul