Articole interesante:
Home > Diete > Diete disociate > Moda meniurilor cu putini carbohidrati

Moda meniurilor cu putini carbohidrati

Aproape toate lumea isi doreste sa slabeasca in ziua de azi. Si nici macar nu este o surpriza din moment ce portiile noastre de servire devin din ce in ce mai mari, mancarea pe care o consumam devine din ce in ce mai plina de grasimi, sare si zahar iar noi devenim niste consumatori indesati si nesanatosi. Ne iubim mancarea si mancarea ne iubeste; iubeste sa ne ingrase. Unii au incercat sa slabeasca consumand alimente cu putini carbohidrati. De fapt, aceste diete au devenit atat de populare incat aproape orice restaurant care se respecta are un astfel de meniu. Poti vedea la magazine etichete unde producatorii au grija sa specifice continutul mic de carbohidrati sau reviste si pagini web dedicate acestuit tip de dieta. Functioneaza? Da si nu prea.

Cuvantul dieta

Cand folosesti cuvantul dieta, practic, te programezi pentru un esec. Bineinteles, sa ai o dieta cu putini carbohidrati te va ajuta sa slabesti. Organismul tau foloseste carbohidratii pentru energie insa daca nu faci exercitii fizice sau mananci prea multi carbohidrati iar acestia nu apuca sa fie consumati, se vor transforma in grasime. Este oare aceasta metoda corpului tau de a se razbuna pe tine? Nu, de fapt este o metoda foarte eficienta pentru ca organismul tau sa poata functiona. Corpul tau depune acea grasime pentru ca in cazul in care se va intampla la vreun moment dat sa flamanzesti sa foloseasca acea grasime sub forma de energie. Consumand astfel mai putini carbohidrati iti vei obliga practic corpul sa arda din grasimi pentru a avea energie. In orice caz, cand tii aceasta dieta, sau cand urmezi temporar un astfel de program alimentar, nu vei avea decat rezultate temporare.

Scopul tau

Sa spunem, de exemplu, ca ai consumat astfel de meniuri cu putini carbohidrati, ca ai cumparat astfel de alimente si ca ai vazut rezultatele. In sfarsit poti purta perechea de blugi pe care o purtai in timpul liceului, sa sa incapi din nou in rochia de mireasa sau in costumul de nunta, sau orice altceva ce ti-ai propus. Urmeaza sa te intorci la vechile tale obiceiuri alimentare si sa recuperezi toata greutatea pierduta. Unii oameni chiar se ingrasa mai mult decat inainte de a incepe cura. De ce se intampla asta? Deoarece ai folosit aceasta dieta ca o rezolvare temporara, nu ti-ai schimbat si stilul de viata, ceea ce inseamna intr-adevar o greutate ideala permanenta.

Schimbarea stilului de viata

Nu am vrut sa spun ca trebuie sa consumi toata viata la fiecare masa alimente cu putini carbohidrati. Trebuie doar sa iei alegeri bune in ceea ce priveste alimentatia, trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi iar dieta cu putini carbohidrati sa fie doar schimbarea stilului de viata care sa mentina rezultatul permanent. Se poate slabi, trebuie doar sa depui efort in a-ti pastra constiinta in ceea ce mananci si cum mananci, sa ramai perseverent in cura de slabire pe care o tii.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *