Articole interesante:
Home > Regim > Regim de slabire > Meniuri online cu putini carbohidrati

Meniuri online cu putini carbohidrati

In ziua de azi aproape orice poate fi gasit online. Poti gasi retetele la mancarurile favorite, programe de exercitii fizice si chiar si meniuri cu putini carbohidrati. Deoarece aceste meniuri au ajutat foarte multi oameni sa slabeasca au devenit foarte populare in zilele noastre. Este adevarat ca pentru unele trebuie sa platesti insa pe majoritatea forumurilor sau a site-urilor online poti gasi astfel de meniuri gratuite. Sunt foarte multe metode prin care poti aduce varietate in viata ta mai ales in ceea ce priveste lista de alimente astfel incat sa nu ajungi la riscul de a te plictisi (cum o patesc foarte repede persoanele care tin o dieta).

Site-urile de fitness

Sunt foarte multe site-uri de acest gen care ofera meniuri cu mancaruri cu putini carbohidrati fara a pretinde bani in schimb. Aceste retete iti vor oferi gratuit idei pentru ce ai putea consuma la micul dejun, la pranz, la cina sau oricand simti nevoia unei gustari. Cand iti este foame, sau cand te infometezi intentionat, organismul tau simte acest lucru. Asta inseamna ca acesta isi va incetini metabolismul tinand grasimea din corp pentru protectie si pentru cazuri de risc maxim. Corpul este o masina foarte eficienta. Trebuie intr-un fel sa il pacalesti pentru a reusi sa slabesti cu succes. Fa alegeri bune in ceea ce priveste alimentatia, mananca putin dar des si fa orice fel de exercitii fizice si vei slabi. Folosind meniuri cu putini carbohidrati vei sti ce sa alegi in momentele cand iti este foame dar vrei totusi si sa slabesti.

Inainte si dupa

Cand te uiti in oglinda, poate fi foarte greu sa apreciezi cu adevarat daca slabesti sau nu. Chiar si cantarele pot fi inselatoare. Intr-o zi cantarul iti poate spune ca ai pierdut jumatate de kilogram si a doua zi sa-ti arate ca ai mai pus unul pe tine; nu ai facut nimic diferit, mananci corect, faci exercitii si totusi nu pare vreun rezultat sa apara. Ei bine, oglinda minte iar cantarul nu-ti poate spune cat din greutatea ta este apa si cat muschi. In loc de aceste metoda, fa-ti poze la fiecare saptamana sau doua saptamani pentru a judeca cu adevarat daca dieta ta cu putini carbohidrati da roade sau nu.

Fa exercitii fizice

Nu te poti astepta sa arati ca un super model doar tinand dieta cu putini carbohidrati. Trebuie sa faci orice tip de exercitii. Fa cateva ture de bloc, alearga pe scari si inapoi de 10 ori, sau foloseste un dvd cu exercitii fizice explicite. Chiar nu conteaza ce faci, atat timp cat faci exercitii intr-un mod consistent, le faci de 3-4 ori pe saptamana si te asiguri astfel ca arzi caloriile. Astfel, impreuna cu dieta cu putini carbohidrati, ar trebui sa poti scapa de kilogramele in plus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *