Articole interesante:
Home > Sanatate > Plante > Mararul – Beneficii, Efecte secundare

Mararul – Beneficii, Efecte secundare

Mararul este o planta aromatica cu origini vechi, cultivarea ei datand din vremea romana. Tulpinile si frunzele de marar, chiar si semintele, au fost folosite ca moneda pentru a plati, in trecut, zeciuiala iudaica (sistem de taxe specific).

Mai tarziu, in Evul mediu, mararul era cultivat in jurul caselor, pentru a alunga vrajile rele si efectele magiei.

In zilele noastre, mararul este folosit ca un “condiment” in pregatirea supelor, salatelor, muraturilor, altor mancaruri specifice.

Desi doar tulpina si firisoarele de marar sunt folosite in alimentatie, trebuie sa stii ca si semintele de marar au beneficii diversificate.

Beneficiile mararului

Folosit pentru a da savoare mancarurilor (fie prin frunzele maruntite, sau chiar otet de marar, preparat din seminte), mararul aduce multe beneficii pentru sanatatea ta si a familiei tale.

proprietati marar

Semintele si frunzele de marar au valoare medicinala considerabila, datorita uleiului volatil de calitate extras din acestea, bogat in vitamina B si flavonoide. Uleiul de marar este folosit si pentru a aromatiza sapunurile, si, amestecat cu alte substante, este folosit pentru a diverse simptome specifice bolilor infantile.

Frunzele de marar pot fi consumate pentru a preveni sau a trata infectiile externe si interne cauzate de bacterii, paraziti. Mararul este un excelent agent antialergenic, cu diverse aplicatii impotriva sughitului si a altor simptome alergice.

Pe plan intern, mararul poate preveni osteoporoza si alte boli osoase, deoarece intareste oasele, datorita continutului de calciu.

Prin folosirea frecventa in alimentatie, mararul reduce efectele flatulentei (atat la copii cat si la adulti), si amelioreaza problemele digestive, prevenind diareea, imbunatatind activitatea sistemului intestinal, regland eliminarea urinei si a substantelor toxice din organism.

Uleiul volatil esential extras din marar are si efect calmant asupra organismului agitat, relaxand muschii, ameliorand durerile de cap, alungand insomnia, imbunatatind somnul.

Mararul este des folosit si pentru a trata si mentine ciclul menstrual, deoarece imbunatateste procesul de secretie a anumitor hormoni.

Trebuie mentionat si faptul ca semintele si frunzele de marar, mestecate, ajuta la tratarea multor afectiuni gingivale, si sunt recomandate in igiena orala adecvata, deoarece dezinfecteaza si distrug bacteriile de pe gingii, dinti. In aceeasi masura, reimprospateaza mirosul respiratiei gurii si inlatura efectele multor probleme respiratorii (stranut, tuse, congestii nazale).

Efecte secundare

Exista cateva efecte secundare, cat priveste consumul sau folosirea mararului. Mararul este interzis sa fie consumat de catre femeile insarcinate, deoarece mararul mareste secretia de hormoni specifici, care la randul lor pornesc procesul de menstruatie, un simptom asociat, in multe statistici medicale, cu pierderea de sarcina.

Desi este cunoscut faptul ca mararul este recomandat pentru femeile care alapteaza, exista totusi o reticenta cu privire la acest lucru.

Mentionam mai sus ca mararul ajuta la inlaturarea alergiilor si a infectiilor bacteriene. Insa, tratarea excesiva a pielii cu ulei sau frunze de marar poate cauza iritarea pielii, mai ales dupa o expunere prelungita la soare.

Concluzie

Mararul este o planta cu multiple intrebuintari si beneficii pentru sanatatea ta. Folosesti mararul in alimentatia ta?

Articole recomandate:

O parere

  1. AM O TUSE DE VEO 5 LUNI ,DOCTORUL MIA SPUS CA SINT ALERGICA AM BAUT SI BEAU TOT FELUL DE CEAIURI,VA ROG CINE IMI POATE DA UN SFAT SA MA SCAPE DE TUSEA ASTA,SIMT DOAR CA CEVA MA GIDILE IN GIT SI TUSESC PINA IMI VINE SA SI VOMIT…VA MULTUMESC

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *