Ingrijirea corpului in perioada de iarna

Fiecare anotimp ne cere o ingrijire speciala a corpului. Daca vara trebuie sa avem grija la supraexpunerea la soare, deshidratare etc si iarna trebuie sa fim atenti la conditiile climaterice specifice. Soarelui de vara ii ia locul vantul si viscolul, iar temperaturile prea mari sunt inlocuite de temperature foarte scazute, acestea ducand la uscarea pielii, parului, buzelor.

Cum ne ingrijim pielea?

Nu trebuie sa uitam ca o ingrijire adecvata a pielii incepe din interior, nu din exterior. Astfel ca, pe langa cremele hidratante mai grase pe care le vom aplica pe zonele cele mai expuse – maini si fata, trebuie sa avem grija la tipul de alimentatie in perioada aceasta. Hidratarea pielii incepe cu ingestia unei cantitati suficiente de apa. Consumati cat mai multe fructe si legume in aceasta perioada. Uleiul din peste, nuci, cocos, avocado, alune, floarea soarelui, masline sunt un ajutor foarte bun in aceasta perioada. Asa ca nu ignorati aceste produse in dieta dumneavoastra de iarna.

Adaugati in apa de baie uleiuri sau masati-va corpul cu ulei dupa ce faceti baie. Uleiurile vor da pielii un aspect sanatos si o va proteja impotriva uscarii. Dar nu exagerati cu baile prea lungi si prea calde, oricat de tentant ar suna. Corpul dumneavoastra are nevoie de protectia oferita de propria grasime naturala.

Protejati-va mainile cu ajutorul unor manusi calduroase. Astfel va feriti pielea nu doar de uscare, dar si de degeraturi.

Cum ne ingrijim buzele?

Stim ca buzele sunt mai expuse uscarii deoarece sunt lipsite de glande sebacee. Frigul duce la uscarea si mai rapida a acestora. Nu va umeziti buzele cu saliva, oricat de tentant ar fi. Nu veti face decat sa le grabiti uscarea si craparea. Folositi creme special pentru buze, care sunt hidratante, strugurel sau vaselina de buze. O masca cu miere seara poate fi utila, sau cu aloe vera ori propolis si miere. Dar cea mai sigura maniera de a va hidrata buzele ramane consumul unei cantitati suficiente de apa pe durata intregii zile.

Cum ne ingrijim parul?

Parul este si el destul de solicitat in aceasta perioada. In primul rand trebuie spalat si ajutat cu balsam de par. Parul trebuie sa ramana curat si iarna. Ajutati-l cu tratamente si masti saptamanale. Alimentatia bogata in magneziu si zinc va face ca aspectul parului dumneavoastra sa ramana unul placut si sanatos.

Evitati sa va coafati prea mult. Pieptanati-va des parul. Puteti folosi masti cu ulei de masline. Din cauza caciulilor, esarfelor etc parul se despica mai usor la varfuri. Astfel ca nu trebuie sa evitati nici sa mergeti la coafor.

Purtati manusi, esarfe, fulare pentru a va proteja partile corpului cele mai expuse.Nu uitati nici de ochi, pe care ii protejati purtand ochelari de soare atunci cand este zapada. Nu este un moft, este o necesitate. Zapada si radiatiile solare pot afecta foarte tare ochii.