Pro-Sanatate – Pentru o viata sanatoasa Cum ne ajuta plantele?
Poate intr-adevar o dieta sa te ajute sa pierzi pana la 15 kilograme in 6 saptamani? Michael Thurmond crede ca dieta lui functioneaza, insa ofera banii inapoi garantat daca aceasta esueaza. Cu programul lui de remodelare a corpului timp de 6 saptamani, oamenii au reusit sa isi schimbe metabolismul si sa slabeasca intr-un mod alert de mai bine de 20 de ani.
Primul pas pentru transformarea ta este sa iti faci o schita a propriului corp. Cu anumite intrebari iti vei putea da seama in ce categorie se incadreaza corpul tau (A, B, C, D sau E). Dupa statistici se pare ca majoritatea oamenilor se incadreaza in A si B. Thurmond explica fiecare tip de corp si ce alimente sau combinatii vor functiona cel mai bine pentru fiecare in parte. Astfel iti poti face programul de forta in functie de propriile nevoi si capacitati. In 6 saptamani iti vei schimba metabolismul si stilul de viata.
Acest sistem de 6 saptamani se aseamana cu dieta „Eat Right For your Body” (Mananca corect pentru corpul tau). In orice caz, aceasta a doua dieta se bazeaza doar pe tipul de sange, fara a pune vreo intrebare. Unii oameni se plang insa ca programul pentru 6 saptamani este prea restrictiv in ce priveste alimentatia. Desi iti ofera trei optiuni dintre care sa alegi pentru fiecare masa sau gustare, unele persoane considera ca posibilitatile sunt prea limitate. Acest plan interzice de asemenea sarea, zaharul si pentru unele tipuri de sange nu este permis laptele si alte produse lactate.
Programul de 6 saptamani nu restrictioneaza carbohidratii, insa detine multe dintre teoriile bazate pe putini carbohidrati. Tipul tau de sange determina ce fel de carbohidrati ai voie sa consumi (deoarece acest program considera ca sunt carbohidrati buni si carbohidrati rai, indepartandu-i pe cei rai). Faina de ovaz si cartofii sunt permise doar la anumite mese. Totdata, acest plan incurajeaza consumul a sase gustari de-a lungul zilei la diferente mici de timp (3 ore sau mai putin). Logica din spatele acestei strategii este ca nu vei fi niciodata infometat. Studiile au aratat ca mai multe gustari pe zi sunt mai bune decat doar trei mese mari si importante (mic dejun, pranz si cina).
Comparand acest tip de dieta cu altele existente pe piata este posibil ca multa lume sa se planga ca ofera prea multa bataie de cap. Pregatirea alimentelor si gatirea lor poate consuma mult din timpul oamenilor cu o viata sociala activa, mai ales in conditiile in care majoritatea oamenilor isi dedica o zi gatitului pentru intreaga saptamana. Inainte de a incepe o dieta gandeste-te bine cate sanse de reusita ai.
