Hoodia Gordonii este o planta cu adevarat folositoare pentru persoanele gurmande. Daca vei consuma aceasta planta nu iti va mai fi foame, chiar daca vei avea stomacul gol. Cum este posibil acest lucru? Se pare ca aceasta contine o anumita substanta care transmite creierului sentimentul de satietate. Bineinteles, nu este solutia pentru o viata sanatoasa. [...]
In ziua de azi este destul de greu sa stii cu exactitate ce este bine sa consumi. Exista mult mai multe alimente care ar trebui sa fie interzise decat cele acceptate. Sa vedem insa care alimente ar putea fi pe lista buna.
De exemplu, fasolea este un carbohidrat bun deoarece are indexul glicemic scazut. Totdata este [...]
Tags: albus, carne rosie, fasole, fier, fructe, legume, orez, orez brun, orez maro, peste, proteine, vitamine
Nu este chiar atat de dificil sa stabilim daca nucile si alunele sunt sau nu indicate sa fie consumate. Intr-adevar sunt bogate in grasimi si au multe calorii. Insa, in acelasi timp contin vitamine, minerale si antioxidanti, reducand aparitia bolilor coronariene si diminuand cantitatea de colesterol rau din sange. Totdata, acizii grasi Omega 3 pe [...]
Bineinteles, primele alimente care ne influenteaza starea intr-un mod negativ sunt cele cu un continut ridicat de zahar. Cea mai bune metoda de a evita schimbarile bruste de stare este de a alege alimente care sunt absorbite incet de corp deoarece mentin nivelul zaharului din sange constant. Alimente care se digera lent sunt cerealele integrale [...]
Probabil ai auzit de foarte multe ori spunandu-se ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori care duc la un corp frumos si o sanatate buna. Insa ce inseamna de fapt nutritia? Cand vorbim de nutritie ne referim la ce mancam, cand mancam si cum mancam. Toate aceste trei aspecte sunt la fel de [...]
Dupa nastere, majoritatea femeilor se confrunta cu problema kilogramelor in plus. Ceea ce nu multe stiu, este ca alaptatul ajuta la pierderea acestora. Acest rezultat a fost formulat in urma unui studiu pe un termen de 6 luni. Rezultatul se bazeaza pe faptul ca producerea continua a laptelui favorizeaza arderea caloriilor. Astfel, se pare ca [...]
Articole care te vor ajuta in dieta, nutritie si sfaturi de sanatate