Meniul pt pagini

Scris in Regim de slabire | 1 Parere

Laxativele sunt periculoase pentru slabit

Un supliment de slabit foarte cunoscut si prezent pe piata in ziua de azi a luat forma ceaiului. Magazine de peste tot vad ceai de slabit, ceai dietetic si altele, insa in realitate, toate functioneaza la fel. Pot parea eficiente, insa ceea ce poate nu pare este faptul ca iti fac rau. Unul dintre efectele ceaiului dietetic sunt probleme digestive (mai exact, defecare frecventa). Aceasta da oamenilor sentimenul de detoxifiere. Acesti oameni poate se elibereaza de toxine insa acesta nu este singurul lucru pe care il face organismului tau. Ceaiul de slabit contine plante care actioneaza ca laxative naturale. Acestea includ aloe, sena, cascara si altele. Sunt produse derivate din plante si folosite din antichitate datorita potentei lor in tratarea constipatiei si inducerea sentimentului de eliberarea. Cascara si senna sunt substante recunoscute ca laxative, disponibile peste tot si cunoscute si ca medicamente. Insa studiile stiintifice arata ca diareea indusa de laxative nu absoarbe cantitati suficiente de calorii luate in organism. Motivul pentru care se intampla aceasta este ca laxativele...

Citeste articolul

Scris in Regim de slabire | 0 Pareri

Balonarea – Remedii si tratament

In mod normal, cu totii avem gaze in stomac. De ce atunci acest efect de balonare? In primul rand aceasta este o tulburare intestinala la care se ajunge din cauza obiceiurile alimentare si nu numai. Un bun exemplu in aceasta materie este tensiunea premenstruala. Inainte de ciclul menstrual exista anumite simptome pe care femeile sunt predispuse sa le experimenteze. Pe langa starile emotionale instabile in aceasta scurta perioada, se inregistreaza si simptome fizice, la fel de neplacute. De exemplu, sensibilitatea sanilor, durerile de burta si bineinteles, efectul de balonare. Toate acestea sunt insa normale, si este bine ca organismul sa isi echilibreze nivelul de lichide si hormoni din organism prin diferite mijloace. Obiceiurile alimentare care cauzeaza efectul de balonare pot fi insa evitate indiferent de stare sau moment. In primul rand, balonarea se poate produce datorita felului in care stam la masa. Si asta pentru ca pozitia corpului este foarte importanta pentru ca alimentele sa ajunga cu bine si in timpul cel mai adecvat la destinatie. Totodata, majoritatea mananca...

Citeste articolul

Scris in Regim de slabire | 7 Pareri

Dieta pentru un colesterol scazut

Oamenii trebuie sa manance pentru a avea energia ca sa faca anumite lucruri. Unii sunt in stare sa consume 3-4 feluri de mancare in timp ce altora un singur fel le este suficient pentru a fi satisfacuti. in orice caz, tipul de mancare din farfurie poate fi sanatos sau daunator iar decizia tine strict de persoana in cauza. Persoanele care adora sa consume carne rosie sau alte tipuri de mancare bogate in grasimi sau ulei sunt la risc de a se imbolnavi. Nu vorbim despre diaree ci despre ceva mai grav care ar putea fi o amenintare pe viata datorita cantitatii de colesterol rau care este furnizat organismului. Nivelul ridicat de colesterol din organism este din ce in ce mai des intalnit. Si toate acestea datorita marii varietati de alimente din restaurante si supermarketuri. Persoanele se pot recupera consumand alimente care nu sunt bogate in grasimi saturate. Este vreun produs care sa fie cel mai bun in ceea ce priveste continutul scazut de colesterol? Raspunsul este nu deoarece o...

Citeste articolul

Scris in Regim de slabire | 0 Pareri

Meniuri online cu putini carbohidrati

In ziua de azi aproape orice poate fi gasit online. Poti gasi retetele la mancarurile favorite, programe de exercitii fizice si chiar si meniuri cu putini carbohidrati. Deoarece aceste meniuri au ajutat foarte multi oameni sa slabeasca au devenit foarte populare in zilele noastre. Este adevarat ca pentru unele trebuie sa platesti insa pe majoritatea forumurilor sau a site-urilor online poti gasi astfel de meniuri gratuite. Sunt foarte multe metode prin care poti aduce varietate in viata ta mai ales in ceea ce priveste lista de alimente astfel incat sa nu ajungi la riscul de a te plictisi (cum o patesc foarte repede persoanele care tin o dieta). Site-urile de fitness Sunt foarte multe site-uri de acest gen care ofera meniuri cu mancaruri cu putini carbohidrati fara a pretinde bani in schimb. Aceste retete iti vor oferi gratuit idei pentru ce ai putea consuma la micul dejun, la pranz, la cina sau oricand simti nevoia unei gustari. Cand iti este foame, sau cand te infometezi intentionat, organismul tau simte...

Citeste articolul

Scris in Regim de slabire | 0 Pareri

Retete cu putini carbohidrati

Daca vrei sa incepi o dieta cu putini carbohidrati, va trebui sa gasesti nu doar o reteteta de acest gen, ci chiar mai multe incat sa ai intr-adevar o carte de bucate care sa te ajute. Acest aspect iti va face dieta mai realista si te va ajuta sa te tii mai mult de ea putand astfel slabi. Este mai usor decat sa stai zilnic sa te gandesti oare ce mananci azi. Varza cu sunca Daca cauti o reteta care sa nu aiba un continut ridicat de carbohidrati, sunt cateva pe care poate iti va face placere sa le incerci. Una dintre ele ar fi varza cu sunca la gratar, si pentru aceasta nu ai nevoie decat de aproape un kilogram de varza, o lingura de ulei de masline, 100 grame de sunca cubulete, sare de bucatarie, si niste vin rosu sau lamaie. Mai intai incalzeste cuptorul la peste 170 de grade C (inainte cam cu jumatate de ora de a incepe sa gatesti) pentru ca acesta sa fie...

Citeste articolul

Scris in Regim de slabire | 1 Parere

O lista de alimente cu putini carbohidrati

Exista foarte multe alimente sanatoase si hranitoare cu putini carbohidrati pe care le poti include in dieta ta. Este o cale foarte buna si simpla de a-ti face alimentatia mai distractiva si mai usoara. Reducand carbohidratii din dieta ta si urmand un program de exercitii fizice vei putea slabi si castiga masa musculara in acelasi timp. Bineinteles, toate acestea constientizand ca rezultatele nu vor aparea mai devreme de 6 saptamani. Tipuri de fasole/boabe Reprezinta cele mai importante alimente pe care le poti trece intr-o lista cu putini carbohidrati. Acestea contin foarte multe proteine si sunt foarte importante de introdus in orice dieta pentru a asigura substantele nutritive de care organismul tau are nevoie. Ouale si produsele lactate Un alt grup de alimente ce trebuiesc incluse in dieta ta cu putini carbohidrati sunt ouale si produsele lactate. Si acestea au foarte multe proteine si iti ofera in plus o varietate mai larga ( nu uita ca in categoria aceasta intra ouale, laptele, branza, iaurtul si multe alte derivate). Carnea Bineinteles...

Citeste articolul