Meniul pt pagini

Scris in Intretinerea corpului | 0 Pareri

Igiena personala: un razboi invizibil

Ca de obicei, dupa orice activitate fizica in jurul casei, sau dupa activitatile casnice de orice tip, prima preocupare este aceea de a curata uneltele si spatiul in care s-a lucrat si, in ultima masura, igiena proprie. Dar cat de curate sunt mainile noastre dupa ce le-am spalat? Un razboi domestic constant Adevarul este ca, de cele mai multe ori, mainile noastre, desi spalate cu X/Y sapun, sunt mai murdare decat par. Iar aceasta observatie este strans legata de mediul in care traim, actionam, dormim. Majoritatea germenilor si bacteriilor prezenti in aer si pe suprafetele diverselor lucruri din casa nu sunt indeajuns de daunatori pentru un corp adult, cu un sistem imunitar bine intarit, dar pot avea efecte daunatoare pentru copii. Variante mutagene de virusi si bacterii pot dauna chiar unui corp adult, fara deosebire. Nu toate bacteriile sunt daunatoare. Totusi, trebuie sa facem o mica diferentiere intre efectele interne si externe cauzate de bacterii si germeni, acele organisme care produc toxine ce ataca celulele corpului si cauzeaza probleme...

Citeste articolul

Scris in Intretinerea corpului | 0 Pareri

Ingrijirea corpului in perioada de iarna

Fiecare anotimp ne cere o ingrijire speciala a corpului. Daca vara trebuie sa avem grija la supraexpunerea la soare, deshidratare etc si iarna trebuie sa fim atenti la conditiile climaterice specifice. Soarelui de vara ii ia locul vantul si viscolul, iar temperaturile prea mari sunt inlocuite de temperature foarte scazute, acestea ducand la uscarea pielii, parului, buzelor. Cum ne ingrijim pielea? Nu trebuie sa uitam ca o ingrijire adecvata a pielii incepe din interior, nu din exterior. Astfel ca, pe langa cremele hidratante mai grase pe care le vom aplica pe zonele cele mai expuse – maini si fata, trebuie sa avem grija la tipul de alimentatie in perioada aceasta. Hidratarea pielii incepe cu ingestia unei cantitati suficiente de apa. Consumati cat mai multe fructe si legume in aceasta perioada. Uleiul din peste, nuci, cocos, avocado, alune, floarea soarelui, masline sunt un ajutor foarte bun in aceasta perioada. Asa ca nu ignorati aceste produse in dieta dumneavoastra de iarna. Adaugati in apa de baie uleiuri sau masati-va corpul cu...

Citeste articolul

Scris in Intretinerea corpului | 0 Pareri

Ingrijirea corpului in timpul iernii

Fiecare anotimp ne cere o ingrijire speciala a corpului. Daca vara trebuie sa avem grija la supraexpunerea la soare, deshidratare etc si iarna trebuie sa fim atenti la conditiile climaterice specifice. Soarelui de vara ii ia locul vantul, iar temperaturile prea mari sunt inlocuite de temperaturi foarte scazute, acestea ducand la uscarea pielii, parului, buzelor. Cum ne ingrijim pielea? Nu trebuie sa uitam ca o ingrijire adecvata a pileii incepe din interior, nu din exterior. Astfel ca, pe langa cremele hidratante mai grase pe care le vom aplica pe zonele cele mai expuse – maini si fata, trebuie sa avem grija la tipul de alimentatie in perioada aceasta. Hidratarea pielii incepe cu ingestia unei cantitati suficiente de apa. Consumati cat mai multe fructe si legume in aceasta perioada. Uleiul din peste, nuci, cocos, avocado, alune, floarea soarelui, masline sunt un ajutor foarte bun in aceasta perioada. Asa ca nu excludeti aceste produse din dieta dumneavoastra de iarna. Adaugati in apa de baie uleiuri sau masati-va corpul cu ulei dupa...

Citeste articolul

Scris in Ingrijirea pielii | 0 Pareri

Igiena mainilor te fereste de raceala

Ai temperatura mai mare de 37 de grade, iti curge nasul, stranuti, te doare gatul, te simti lipsit(a) de vlaga? Stiai ca acestea sunt simptomele unei raceli? Ce inseamna asta practic? Fie ca ai intrat in contact cu o persoana bolnava, fie din pricina frigului, fie din alte cauze, bacteriile au ajuns in organism si au dat nastere unei infectii. Dar stiai ca de raceala sau gripa te poti proteja si printr-o igiena foarte atenta a mainilor? Dupa ce am dat mana cu un prieten bolnav sau cu o persoana care a tusit, ori am intrat in contact cu obiectele cu care a intrat in contact o persoana despre care stim ca este bolnava, este bine sa ne spalam imediat mainile. Daca acest lucru nu se poate face imediat, evita contactul mainilor tale cu ochii, gura sau nasul. Termenul de igiena, provenit din greaca veche, denumea zeii sanatatii. Si pe buna dreptate. Se numeste igiena persoanala pentru ca este o maniera personala de a ne proteja impotriva infectiilor. Cum trebuie...

Citeste articolul

Scris in Igiena orala | 1 Parere

Buze crapate – Cauze si tratament

Aflate intr-o zona expusa fara posibilitate de a fi in permanenta protejate, buzele ajung sa se crape la schimbarile de temperatura. Acestea pot crapa foarte usor si pot ajunge sa ne usture, mai ales dupa expunerea prelungita la soare, frig sau vant. Putem resimti usor acest lucru dupa calatorii sau plimbari sustinute in aer liber sau chiar dupa practicarea unui sport. Factori care cauzeaza craparea buzelor Unul dintre motivele pentru care buzele sunt mai expuse la crapare decat pielea din alte zone ale corpului, este faptul ca buzele nu au glande sebacee, producatoare de substanta grasa. Ramanem, astfel, automat, fara protectia pe care substanta grasa o confera pielii in mod normal. Vremea calda sau cea cu vant usuca pielea, frigul fiind responsabil pentru circulatia proasta a sangelui in partile expuse ale corpului nostru. Daca ne umezim in permanenta buzele, rezultatul la care vom ajunge nu va fi nicicum cel scontat. Motivul este unul simplu. Desi umezirea permanenta a buzelor lasa impresia de hidratare este bine sa stim ca saliva irita...

Citeste articolul

Scris in Ingrijirea pielii | 0 Pareri

Tratamente anti riduri

O etapa a vietii fiecaruia dintre noi de care ne ferim, dar pe care nu o putem evita decat daca suntem parte integranta a unei povesti cu viata fara de moarte si tinereti fara de batranete, este perioada insotita de riduri. Ridurile isi fac aparitia atunci cand pielea se subtiaza si incepe sa-si piarda din elasticitate. Aparitia acestora se datoreaza imbatranirii si este una dintre cele mai obisnuite probleme ale pielii, mai ales in randul femeilor. Apar de obicei riduri in jurul ochilor, riduri sub ochi, riduri pe frunte, extinzandu-se in timp, aparand ca riduri in jurul gurii si pe obraz. Uscarea pielii odata cu inaintarea in varsta, precum si subtierea ei, sunt factori care contribuie la aparitia ridurilor. Dar la dezvoltarea acestora contribuie o serie mai mare de factori: pe langa imbatranire, amintind dieta si nutritia, tonusul muscular, poluarea, expresiile faciale, substantele chimice, stresul, proasta ingrijire a pielii, fumatul, expunerea la soare, acesta din urma fiind cel mai nociv element pentru piele si cel mai important factor care...

Citeste articolul