Exercitii pentru a scadea colesterolul

Toti oamenii au colesterol. Este unul dintre multele alte lucruri produse de organism pentru a putea functiona cum trebuie. Din pacate, consumand alimente bogate in glucide si alcool, cat si grasimi si prajeli, iti poti face foarte mult rau, marind nivelul normal de colesterol. Daca faci parte din aceasta categorie, in curand vei suferi datorita [...]

Fitness-ul si exercitiile cardio

Intr-un studiu pe o perioada mai lunga de timp, cercetatorii au documentat schimbarile dezvoltarii bolilor de inima in numeroase grupuri diferite ale populatiei. Inainte sa apara orice simptom de risc, cercetarile  epidemiologice au putea identifica riscurile majore ale grupului cat priveste sanatatea lor. Intre cei mai predispusi la risc se includ persoanele de sex masculin, [...]

Fitness prin intermediul boxului?!

Iti poti imbunatati sanatatea si conditia fizica a organismului alaturandu-te unui program fitness de box. Este cea mai buna cale pentru tine de a avea un corp puternic si de a castiga incredere. Antrenamentele de box te pot ajuta sa fi si in cea mai buna forma de lupta. Foarte multi oameni observa efectele pozitive [...]