Cateva articole recomandate
Nivelul mare de colesterol sau o dieta dezechilibrata sunt lucruri cu care la un moment dat ajungem ne confruntam cu totii. Este imposibil sa ai o alimentatie sanatoasa intreaga viata, chiar daca poate te stradui din rasputeri pentru aceasta. Sa ai o alimentatie sanatoasa pentru inima ta este ceva ce ar trebui sa incerce toata [...]
Taguri: acizi grasi esentiali, alimentatie, boli de inima, carbohidrati, carne, colesterol, dieta, grasimi saturate, hering, omega 3, sardine, sodiu, somon, ulei de masline, unt, zahar
Ananasul a fost considerat timp de secole un fruct pretios, sanatos si benefic. In orice cure de slabire sau diete recomandate, oamenii au stiut sa-i aprecieze proprietatile, fie ca il consumau pentru gustul sau, fie stiind cat de bun este pentru sanatate. In ziua de azi este un fruct destul de accesibil. De ce atunci [...]
Tuturor ne e frica de grasime, sau mai bine spus, tuturor ne dauneaza grasimile, indiferent de varsta sau sex. Din acest motiv, exista anumite prejudecati impotriva alunelor, nucilor si semintelor de orice gen. Problema este ca acestea sunt daunatoare, insa doar de la un anumit punct. In general, se recomanda maxim 100 de grame zilnic [...]
Taguri: anemie, artroza, calciu, caroten, clor, cupru, detoxifiere, fibre, fier, fosfor, iod, magneziu, metabolism lent, nuci, potasiu, reumatism, sodiu, sulf, ulei de nuci, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B5, vitamina PP, zinc
Cred ca tuturor ne-au dat mamele noastre sa mancam morcovi cruzi cand eram mici. Era intr-adevar o gustare de care organismul nostru se bucura din plin iar ele stiau asta. Morcovii contin vitaminele A, B, C, K, acid folic, saruri minerale si fier, calciu, fosfor, caroten, magneziu, potasiu, sodiu si multe, multe altele. Prin fierul continut, [...]
Taguri: acid folic, calciu, caroten, enterocolite, fier, fosfor, globule rosii, magneziu, morcov, morcovi, potasiu, saruri minerale, sodiu, tratamente cosmetice, ulcer gastric, vitamina A, vitamina B, vitamina c, vitamina K
Sodiul (prezent in sare) are un rol foarte important in mentinerea unui echilibru la nivelul fluidelor in corp. Avem nevoie de circa 2400 mg de sodiu zilnic, ceea ce inseamna cam o lingurita de sare. Ceea ce nu stii insa, este ca majoritatea sarii pe care o consumam nu o luam din sarea propriu zisa [...]
