Cateva articole recomandate
Importanta mineralelor pentru organism
In categoria Intrebari frecvente
Cu totii stim ca nu putem avea o viata sanatoasa fara minerale si vitamine. Intr-adevar, nu sunt pe aceeasi treapta cu carbohidratii, proteinele, grasimile sau apa, insa, sunt la fel de importante pentru a putea avea o sanatate de invidiat. Mineralele, alaturi de vitamine, ajuta la reactiile chimice din interiorul organismului nostru. Insa aceasta nu [...]
Studenti sanatosi printr-o alimentatie sanatoasa
In categoria Alimentatie
Pentru studenti, sa mananci la camin este ceva cu totul necontrolabil, recurgand de multe ori la livrari de pizza tarzii si fast fooduri. Chiar daca unele dintre aceste optiuni au un gust bun si sunt disponibile intr-un mod rapid, cu siguranta nu sunt sanatoase pentru organism. Alegerile in alimentatie pe care le fac studentii pot [...]
Dieta pentru un colesterol scazut
In categoria Regim de slabire
Oamenii trebuie sa manance pentru a avea energia ca sa faca anumite lucruri. Unii sunt in stare sa consume 3-4 feluri de mancare in timp ce altora un singur fel le este suficient pentru a fi satisfacuti. in orice caz, tipul de mancare din farfurie poate fi sanatos sau daunator iar decizia tine strict de [...]
Amidonul alimentar
In categoria Alimentatie
Amidonul prezinta un subiect destul de controversat. Oamenii inca se intreaba daca acesta este bun sau nu pentru organism si despre felul in care actioneaza asupra acestuia. Ca intotdeauna aproape orice este buna daca nu este folosit in exces. Ei bine, principalele persoane care trebuie sa se fereasca de amidon sunt cele care in primul [...]
De ce este recomandat uleiul de masline?
In categoria Alimentatie
Din punct de vedere nutritional, cel mai bogat ulei de masline este cel extra virgin. Ceea ce inseamna ca acesta este recoltat imediat dupa prima presare a maslinelor. In plus, acesta contine antioxidanti, vitamina E si grasimi monosaturate (acizi grasi). In plus, acesta actioneaza asupra colesterolului intr-un mod pozitiv, si anume, marind cantitatea de colesterol [...]
Care diete sunt sanatoase?
In categoria Diete disociate
Gandeste-te doar ca ai putea sa mananci cati hamburgeri si cate fripturi ai dori fara a te gandi ca te ingrasi. Datorita dietelor cu multe proteine si putine fibre, toate acestea si numai pot fi posibile. In orice caz, exista totusi niste incertitudini in privinta a cat de sigura si sanatoasa poate fi o astfel [...]
Pepenele rosu
In categoria Legume-Fructe
Cui nu-i place pepenele rosu? Cu totii asteptam cu dor si drag sezonul lor, fara macar a sti cat de buni sunt acestia pentru sanatatea noastra. Gustul lor aromat nu este deci singurul avantaj pe care aceste fructe le pot avea. Dupa cum se observa, continutul acestora este de cam 95% apa, ceea ce inseamna [...]