Cateva articole recomandate
Resveratrol – antioxidantul secret
In categoria Alimentatie
O noua descoperire in materie de substante care exista in fructe starneste interesul nu doar cercetatorilor ci si oamenilor de rand. Conform celor mai recente descoperiri, fructele si legumele de culoare neagra contin o substanta care poate face minuni. Ce este resveratrolul? Este vorba de un colorant polifenolic numit resveratrol, unul dintre cei mai puternici factori antioxidanti. [...]
Fara alimente procesate!
In categoria Alimentatie
Ti-ai imaginat vreodata consistenta sangelui dupa o masa copioasa de la McDonald’s sau Buger King? Nu este o imagine prea draguta. Este in ceata. Mancarurile de la fast food sunt incarcate cu grasimi si sodiu. Folosesc faina alba, ceea ce inseamna faina rafinata, cu foarte putini nutrienti in ea, desi incarcata de calorii si glucide. [...]
Cum sa alegi alimentele fara colesterol
In categoria Alimentatie
Aproape toata lumea cunoaste efectele colesterolului rau in organism. Prin colesterol rau, ne referim la transportul molecular al lipoproteinelor scazute in densitate care prin depozitare strang peretele arterelor afectand starea aterogenica a peretilor arteriali. In timp ce unii oameni nu apreciaza complet importanta colesterolului din organism, aceasta substanta non-solubila este esentiala la ajutarea construirii membranelor, [...]
Alimentele crude mentin sanatatea pielii
In categoria Ingrijirea pielii
Care este cel mai mare organ al corpului tau? Este pielea ta! Aceasta ofera un invelis protector celorlalte organe din organism. Se modifica pentru a regula temperatura interna a intregului corp. Si este totodata un indicator foarte bun al sanatatii si starii tale, buna sau rea. Oamenii cheltuiesc milioane intregi pe produse cosmetice de ingrijire [...]
“Excesul de sare dauneaza grav sanatatii”
In categoria Alimentatie
Ei bine, poate ca mancarea nu are gust fara sare, insa nici sanatatea noastra nu este de lasat deoparte. In urma studiilor s-a demonstrat ca sarea este foarte nociva pentru organism. La fel ca si zaharul de altfel, un alt aliment indispensabil pentru gustul oferit dulciurilor. Deci era parca de asteptat ca si in cazul [...]
Alimente de evitat cand alaptezi
In categoria Familie
Multe femei descopera ca pot consuma orice doresc in timp ce alapteaza. Desi este adevarat ca anumite alimente pot schimba gustul laptelui matern, se pare ca multor bebelusi le plac aceste diferite arome ceea ce face mamele sa creada ca le este permis. Ocazional, s-ar putea insa ca bebelusul tau sa devina putin irascibil dupa [...]
Cure de slabire cu alimente crude
In categoria Diete disociate
Ai auzit deja de aceste cure de slabire si diete cu alimente crude? Castiga popularitate nu doar ca o dieta de slabit ci ca una de lunga durata pentru o viata sanatoasa. Consumam atat de multa mancare/alimente procesate incat nici macar nu ne mai gandim la ceea ce bagam in organismul nostru si la cat [...]
7 Diete secrete ale starurilor
In categoria Retete de slabire
Celebritatile arata intotdeauna fabulos. Fie ca apar la televizor sau in film sau pe covorul rosu in timpul premierelor de filme sau la decernari de premii, niciodata nu inceteaza sa ne fascineze cu prezenta lor. Adevarul este ca este nevoie de mult efort pentru a arata asa, si fiind atat de cunoscute pe cat sunt, [...]
Cum ne imbunatatim memoria?
In categoria Intrebari frecvente
In fiecare zi suntem bombardati de informatii din toate partile. Cum putem reactiona? Fara sa vrem ne incarcam cu foarte multe informatii de care nu numai ca nu avem nevoie, dar practic ne mai si incurca. Dintr-odata ne este greu sa ne amintim ce am facut primul lucru dimineata cand ne-am trezit. Da e destul [...]
Retete pentru dietele cu putini carbohidrati
In categoria Diete disociate
Cea mai buna metoda de a slabi este de a-ti schimba stilul de viata. Trebuie sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, ce si cum mananci, trebuie sa faci sport si sa iei o decizie constiincioasa ca nu vei mai permite sa ai greutatea pe care o ai acum. Vei face o schimbare si o vei face pentru [...]