Cateva articole recomandate
Beneficiile sucurilor de fructe
In categoria Legume-Fructe
Daca in urma cu 25 de ani eram nevoiti sa asteptam fiecare anotimp cu fructele si legumele sale de care ne puteam folosi, in prezent supermarketurile, importul, libera circulatie si alte asemenea au facut ca anotimpurile sa nu mai conditioneze existenta pe piata a unui anume produs. Este un lucru care poate sa fie extrem [...]
Resveratrol – antioxidantul secret
In categoria Alimentatie
O noua descoperire in materie de substante care exista in fructe starneste interesul nu doar cercetatorilor ci si oamenilor de rand. Conform celor mai recente descoperiri, fructele si legumele de culoare neagra contin o substanta care poate face minuni. Ce este resveratrolul? Este vorba de un colorant polifenolic numit resveratrol, unul dintre cei mai puternici factori antioxidanti. [...]
Afinele
In categoria Legume-Fructe
Despre afine, unii botanisti sustin ca ar fi niste fructe preistorice, consumate cu multe secole inainte erei noastre. Ce face deci aceaste fructe atat de recomandate chiar si in zilele noastre, dupa atatea secole? In primul rand afinele sunt foarte bogate in vitamine, in special in vitamina P. Vitaminele A si C, antioxidante, ajuta organismul [...]
Fara alimente procesate!
In categoria Alimentatie
Ti-ai imaginat vreodata consistenta sangelui dupa o masa copioasa de la McDonald’s sau Buger King? Nu este o imagine prea draguta. Este in ceata. Mancarurile de la fast food sunt incarcate cu grasimi si sodiu. Folosesc faina alba, ceea ce inseamna faina rafinata, cu foarte putini nutrienti in ea, desi incarcata de calorii si glucide. [...]
Tonifierea pielii prin consumul de lichide naturale
In categoria Ingrijirea pielii
Cea mai buna cale de a avea o piele sanatoasa, stralucitoare este sa incepi din interior. Eliminand cofeina sub forma de cafea sau suc este un bun inceput (ceaiurile sunt permise datorita multiplelor avantaje pe care le ofera organismului). Cofeina deshidrateaza organismul si prin urmare si pielea. Iar lipsa hidratarii este o cale sigura spre [...]
Cum sa alegi alimentele fara colesterol
In categoria Alimentatie
Aproape toata lumea cunoaste efectele colesterolului rau in organism. Prin colesterol rau, ne referim la transportul molecular al lipoproteinelor scazute in densitate care prin depozitare strang peretele arterelor afectand starea aterogenica a peretilor arteriali. In timp ce unii oameni nu apreciaza complet importanta colesterolului din organism, aceasta substanta non-solubila este esentiala la ajutarea construirii membranelor, [...]
Alimentele crude mentin sanatatea pielii
In categoria Ingrijirea pielii
Care este cel mai mare organ al corpului tau? Este pielea ta! Aceasta ofera un invelis protector celorlalte organe din organism. Se modifica pentru a regula temperatura interna a intregului corp. Si este totodata un indicator foarte bun al sanatatii si starii tale, buna sau rea. Oamenii cheltuiesc milioane intregi pe produse cosmetice de ingrijire [...]
Fructele confiate
In categoria Legume-Fructe
Stim cu totii ca in ziua de azi exista cateva metode care ne permit sa pastram alimentele pe o perioada lunga de timp, si asta prin conservare. Fie ca vorbim despre coservatul la congelator, la conserva sau cel cu sare, majoritatea pastreaza in jur de 50% din nutrientii continuti. Un lucru foarte important pentru o [...]
Cure de slabire cu alimente crude
In categoria Diete disociate
Ai auzit deja de aceste cure de slabire si diete cu alimente crude? Castiga popularitate nu doar ca o dieta de slabit ci ca una de lunga durata pentru o viata sanatoasa. Consumam atat de multa mancare/alimente procesate incat nici macar nu ne mai gandim la ceea ce bagam in organismul nostru si la cat [...]
Cum ne imbunatatim memoria?
In categoria Intrebari frecvente
In fiecare zi suntem bombardati de informatii din toate partile. Cum putem reactiona? Fara sa vrem ne incarcam cu foarte multe informatii de care nu numai ca nu avem nevoie, dar practic ne mai si incurca. Dintr-odata ne este greu sa ne amintim ce am facut primul lucru dimineata cand ne-am trezit. Da e destul [...]