Cateva articole recomandate
Nucile – benefice pentru slabire
In categoria Legume-Fructe
Tuturor ne e frica de grasime, sau mai bine spus, tuturor ne dauneaza grasimile, indiferent de varsta sau sex. Din acest motiv, exista anumite prejudecati impotriva alunelor, nucilor si semintelor de orice gen. Problema este ca acestea sunt daunatoare, insa doar de la un anumit punct. In general, se recomanda maxim 100 de grame zilnic [...]
Ce nu stii despre morcovi
In categoria Legume-Fructe
Cred ca tuturor ne-au dat mamele noastre sa mancam morcovi cruzi cand eram mici. Era intr-adevar o gustare de care organismul nostru se bucura din plin iar ele stiau asta. Morcovii contin vitaminele A, B, C, K, acid folic, saruri minerale si fier, calciu, fosfor, caroten, magneziu, potasiu, sodiu si multe, multe altele. Prin fierul [...]
Efectele benefice ale caiselor
In categoria Legume-Fructe
Cu totii stim cat de bune pot fi caisele. Insa de-obicei ne bazam doar pe gustul acestora pentru o asemenea afirmatie, fara a lua in calcul si alte aspecte. Ei bine, caisele au foarte multe de oferit pe langa aroma lor delicioasa. In primul rand, acestea sunt o sursa reala si bogata de vitamina A, [...]
De ce este bine sa consumam piersici?
In categoria Legume-Fructe
Stim cu totii ca fiecare anotimp inseamna sezonul anumitor tipuri de fructe. Majoritatea oamenilor au grija sa respecte fiecare fruct la timpul lor. Toate fructele au proprietati proprii, benefice organismului uman si demne de a fi luate in considerare. Sa vedem insa ce ne aduc piersicile in meniul nostru alimentar. In primul rand acestea contin [...]
De ce sunt bune ouale de prepelita?
In categoria Alimentatie
Nu este un mit, este chiar adevarat. Ouale de prepelita sunt intr-adevar primele pe lista de recomandari pentru persoanele care vor sa duca o viata sanatoasa. Stim cu totii ca ouale de gaina, oricat de bune ar fi, contin colesterol si pot deveni periculoase. Oul de prepelita in schimb nu numai ca nu contine colesterol, [...]