Cateva articole recomandate
Importanta fierului pentru organism
In categoria Intrebari frecvente
Fierul este un oligoelement prezent la nivelul fiecarei celule din organismul uman. 85 % din cantitatea de fier din organism se gaseste in hemoglobina, organismul uman continand 2, 3 grame de fier la femei si 3, 5 g la barbati. Organismul uman are nevoie de o cantitate crescuta de fier pentru a functiona bine. Fierul [...]
Proprietatile legumei broccoli
In categoria Legume-Fructe
Ca majoritatea legumelor miraculoase, broccoli a fost apreciat inca din antichitate. Dupa cum ne putem da seama, este inrudita cu varza si conopida, avand acelasi gust dulce caracteristic. Din vitaminele pe care le contine, cele mai demne de mentionat sunt vitamina A si C, broccoli fiind o sursa excelenta pentru persoanele cu carente. Astfel, persoanele [...]
Importanta mineralelor pentru organism
In categoria Intrebari frecvente
Cu totii stim ca nu putem avea o viata sanatoasa fara minerale si vitamine. Intr-adevar, nu sunt pe aceeasi treapta cu carbohidratii, proteinele, grasimile sau apa, insa, sunt la fel de importante pentru a putea avea o sanatate de invidiat. Mineralele, alaturi de vitamine, ajuta la reactiile chimice din interiorul organismului nostru. Insa aceasta nu [...]
Alimentatia sanatoasa in timpul sarcinii
In categoria Alimentatie, Familie
Sa incepi o sarcina cu o dieta echilibrata este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine si pentru bebelusul tau. Daca te-ai preocupat de alimentatia ta inca dinainte de aceasta perioada, va trebui sa faci doar cateva mici schimbari in timpul sarcinii. Primul trimestru Daca ti se pare dificil sa urmezi [...]
Nucile – benefice pentru slabire
In categoria Legume-Fructe
Tuturor ne e frica de grasime, sau mai bine spus, tuturor ne dauneaza grasimile, indiferent de varsta sau sex. Din acest motiv, exista anumite prejudecati impotriva alunelor, nucilor si semintelor de orice gen. Problema este ca acestea sunt daunatoare, insa doar de la un anumit punct. In general, se recomanda maxim 100 de grame zilnic [...]
Ce nu stii despre morcovi
In categoria Legume-Fructe
Cred ca tuturor ne-au dat mamele noastre sa mancam morcovi cruzi cand eram mici. Era intr-adevar o gustare de care organismul nostru se bucura din plin iar ele stiau asta. Morcovii contin vitaminele A, B, C, K, acid folic, saruri minerale si fier, calciu, fosfor, caroten, magneziu, potasiu, sodiu si multe, multe altele. Prin fierul [...]
De ce este bine sa consumam piersici?
In categoria Legume-Fructe
Stim cu totii ca fiecare anotimp inseamna sezonul anumitor tipuri de fructe. Majoritatea oamenilor au grija sa respecte fiecare fruct la timpul lor. Toate fructele au proprietati proprii, benefice organismului uman si demne de a fi luate in considerare. Sa vedem insa ce ne aduc piersicile in meniul nostru alimentar. In primul rand acestea contin [...]