Cateva articole recomandate
Daca te chinui sa slabesti, chiar si cu un plan de exercitii fizice, ar fi bine sa arunci o privire atenta la dieta ta. Mananci destul de sanatos? Ai renuntat la dulciuri si alte „bunatati” nesanatoase? Uneori se poate ca o dieta sa functioneze daca renunti la carbohidrati. O dieta cu multe proteine si putini [...]
Daca iti analizezi dieta zilnica cu atentie vei observa ca nu intotdeauna ai parte de toate minerale si vitaminele necesare. Mai mult de atat, se pare ca unii dintre noi nici macar apa nu bem (inlocuind-o cu sucuri, energizante sau bauturi alcoolice). Daca nu oferi organismului toate substantele nutritive de care acesta are nevoie, [...]
O alta metoda de slabit ajutatoare, pentru cei care tin cure de slabire sau diete disociate, este tinctura din fructe de soc, sau elixirul din fructe de soc, dupa cum il denumesc mai multi producatori.
Preparare clasica:
Fructele de soc au calitati detoxifiante excelente, extragand apa si substantele toxice din organism, facilitand eliminarea acestora pe cale naturala, [...]
Taguri: acnee, activitati hormonale, aditivi alimetari, alergii, apetit alimentar, cancer, carne, constipare, convulsii, corticoizi, cura de slabire, Cure de slabire, de a slabi, detoxifiant, diaree acuta, diaree cronica, dieta alimentara, Diete disociate, elixir de soc, elixir din fructe de soc, elixir fructe soc, elixir soc, fructe de soc, ingrasare, insuficienta renala, intoxicatii, legume, margarina, obezitate, reumatism, salate de fructe, substante toxice, tinctura de soc, tinctura din fructe de soc, tinctura soc, transpiratie, tulburari hormonale, ulcer, zahar
Cand auzi de celebrele „diete usoare cu fibre”, este foarte posibil sa crezi ca este vorba de acele meniuri gata preparate care sa poata face mai usoara digestia si gatitul pentru tine (nelipsindu-te totusi de vitaminele necesare). Cum de s-a ajuns ca astfel de conceptii sa fie foarte comune?
Totodata, daca te gandesti la ceea ce [...]
Societatea noastra acorda foarte mult interes diferitelor probleme de sanatate care pot aparea de pe urma unei alimentatii neadecvate. In prezent, unul dintre cele mai cunoscute regimuri alimentare este cel bazat pe consumul redus de grasimi si fibre.
Avantajele unei diete cu continut redus de fibre si grasimi
O astfel de dieta bazata pe consumul redus de [...]
Pentru dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase, oamenii au prins un interes pentru anumite alimente comune in orice dieta care ofera numeroase beneficii. Luand in considerare acest aspect, unele dintre cele mai cunoscute diete din ziua de astazi sunt cele bazate pe un consum scazut de fibre (datorita avantajelor pe care le ofera organismului uman). Astfel, [...]
Desi se crede ca lipidele maresc colesterolul, acest lucru este fals. Dimpotriva, anumite lipide chiar tind sa-l diminueze. Grasimile din peste scad nivelul trigliceridelor ajutand la evitarea trombozei si a bolilor cardiovasculare. Din pacate, in ziua de azi oamenii consuma fie prea multe grasimi, fie prea putine. Daca consumi grasimi atat cat are nevoie organismului [...]
Sodiul (prezent in sare) are un rol foarte important in mentinerea unui echilibru la nivelul fluidelor in corp. Avem nevoie de circa 2400 mg de sodiu zilnic, ceea ce inseamna cam o lingurita de sare. Ceea ce nu stii insa, este ca majoritatea sarii pe care o consumam nu o luam din sarea propriu zisa [...]
Alaturi de carbohidrati, fructele sunt o sursa foarte importanta de fibre si vitamine (datorita glucozei, sucrozei si a fructozei). Aceastea asigura organismului o minunata sursa de energie ce urmeaza a fi folosita de muschi.
Desi fructele ofera numai avantaje, sunt anumite aspecte care necesita atentia consumatorului. Astfel, este indicat atunci cand consumi fructe sa nu mai [...]
Orice dieta are reguli. Unele sunt bune doar pentru a fi incalcate. Insa exista si unele reguli care chiar au o baza si inca una solida. Sa vedem care reguli ar putea trece ca fiind intr-adevar bune.
In primul rand, toata lumea stie ca atunci cand vrei sa incepi o dieta trebuie sa ai o motivatie [...]
Pagina urmatoare »
Articole care te vor ajuta in dieta, nutritie si sfaturi de sanatate