Cateva articole recomandate
Avantajele antrenamentelor cardio
In categoria Intretinerea corpului
Sa fii in forma si sanatos este un „must do”. De fapt, e ceva nu se va demoda niciodata. Corpul este cel mai valoros „accesoriu” pe care l-ai putea avea in viata ta. Din acest motiv este forte important sa ai foarte mare grija de el. Acorda-i atentia de care are nevoie. Cand vine vorba [...]
Alimentatia sanatoasa in timpul sarcinii
In categoria Alimentatie, Familie
Sa incepi o sarcina cu o dieta echilibrata este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine si pentru bebelusul tau. Daca te-ai preocupat de alimentatia ta inca dinainte de aceasta perioada, va trebui sa faci doar cateva mici schimbari in timpul sarcinii. Primul trimestru Daca ti se pare dificil sa urmezi [...]
Tehnici rapide de slabit
In categoria Regim
Mai mult decat doar aspectul de infatisare, greutatea corporala afecteaza persoana in cauza in mai multe feluri. Putem vorbi despre calitatea generala a vietii, despre stima, depresie, riscuri de sanatate, cat si incapacitare fizica. Sunt foarte multe schimbari pozitive odata ce o persoana slabeste. Din aceasta cauza foarte multi oameni cauta o tehnica de slabit [...]
Tabel carbohidrati alimente
Lista de alimente cu proteine benefice Urmatoarele tabele contin o lista cu alimentele bogate in proteine de buna calitate, ce pot fi servite in mod normal la o masa. Consumand o cantitate mica de alimente bogate in proteine poate reduce apetitul, facand ca organismul sa foloseasca energia sa pentru a converti proteinele in carbohidrati, proces [...]
Dieta cu putini carbohidrati nu este usor de urmat
In categoria Diete disociate
Cu niste diete atat de populare cum ar fi Atkins sau South Beach, dietele cu putini carbohidrati reprezinta metoda prin care majoritatea reusesc sa slabeasca. In orice caz, sa urmezi o astfel de dieta nu este chiar atat de usor. Nu carbohidratii sunt dusmanii. Nu carbohidratii te ingrasa. Sa consumi mai multe calorii decat caloriile [...]
Moda meniurilor cu putini carbohidrati
In categoria Diete disociate
Aproape toate lumea isi doreste sa slabeasca in ziua de azi. Si nici macar nu este o surpriza din moment ce portiile noastre de servire devin din ce in ce mai mari, mancarea pe care o consumam devine din ce in ce mai plina de grasimi, sare si zahar iar noi devenim niste consumatori indesati [...]
Cu ce ajuta vinetele organismul?
In categoria Legume-Fructe
Stim cu totii cum arata vinetele, si cu siguranta am mancat macar o data in viata salata de vinete. Insa poate nu toata lumea stie ca o astfel de leguma furnizeaza organismului un intreg arsenal de vitamine si minerale. Pentru a va face o idee, 100g de vinete contin 24 calorii, 14 microg acid folic, [...]