Cateva articole recomandate
Fiecare gama de fructe are anumite proprietati specifice. Ne putem referi astfel si la fructele de sezon, si mai detaliat de atat, la fructele de padure. Cui nu-i plac aceste fructe de padure? Si partea buna, este ca chiar ai de unde alege. Fie ca vorbim de afine, mure, zmeura, capsuni, toate sunt delicioase. De [...]
Varza este o leguma foarte sanatoasa de care ne putem bucura cu totii din plin. Ceea ce este de apreciat este ca in foarte multe meniuri se gaseste salata de varza, produs natural, foarte sanatos si apreciat de organismul uman. In general insa noi facem greseala de a gati tot ceea ce ne cade in mana. Mare [...]
Taguri: alzheimer, anticancerigene, antioxidanti, boli digestive, cancer de colon, salata de varza, varza, varza alba, varza murata, varza rosie, vitamina B, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina c
Din punct de vedere nutritional, cel mai bogat ulei de masline este cel extra virgin. Ceea ce inseamna ca acesta este recoltat imediat dupa prima presare a maslinelor. In plus, acesta contine antioxidanti, vitamina E si grasimi monosaturate (acizi grasi). In plus, acesta actioneaza asupra colesterolului intr-un mod pozitiv, si anume, marind cantitatea de colesterol bun [...]
Taguri: antioxidanti, colesterol bun, efect afrodisiac, grasimi monosaturate, masline, minerale, omega 3, omega 6, saruri minerale, ulei de masline extra virgin, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina c, vitamina D, vitamina E, vitamina K
In ziua de azi este aproape o moda sa luam suplimente vitamine si minerale. Insa probabil te-ai intrebat de multe ori daca chiar au vreun rost. Ei bine, intr-adevar, acestea sunt o pierdere de bani daca tu esti sigur ca ai o alimentatie corecta, care sa-ti asigure necesarul de vitamine zilnice. Insa daca nu mananci [...]
Nu este chiar atat de dificil sa stabilim daca nucile si alunele sunt sau nu indicate sa fie consumate. Intr-adevar sunt bogate in grasimi si au multe calorii. Insa, in acelasi timp contin vitamine, minerale si antioxidanti, reducand aparitia bolilor coronariene si diminuand cantitatea de colesterol rau din sange. Totdata, acizii grasi Omega 3 pe [...]
