Cateva articole recomandate
Cum ne imbunatatim memoria?
In categoria Intrebari frecvente
In fiecare zi suntem bombardati de informatii din toate partile. Cum putem reactiona? Fara sa vrem ne incarcam cu foarte multe informatii de care nu numai ca nu avem nevoie, dar practic ne mai si incurca. Dintr-odata ne este greu sa ne amintim ce am facut primul lucru dimineata cand ne-am trezit. Da e destul [...]
Ce ar trebui sa stim despre cacao?
In categoria Legume-Fructe
Cacaoa nu este doar un ingredient alimentar care sa ofere gust si culoare bauturilor si dulciurilor noastre. Este un izvor de sanatate de care ar trebui sa invatam sa profitam cat mai mult posibil. In primul rand, cacao ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare si a unor boli mortale, cum ar fi cancerul. Epicatecina, un compus [...]
Care este dieta ideala?
In categoria Diete disociate
O dieta sanatoasa trebuie sa contina toate obiectivele urmatoare: a) Trebuie sa contina suficiente calorii incat sa indeplineasca nevoile metabolice si sa ofere energie pentru activitatile pe care le indeplinesti zilnic. In orice caz, numarul caloriilor nu trebuie sa fie prea mare pentru a evita momentul in care organismul va incepe sa depoziteze excesele sub [...]