Meniul pt pagini

Scris in Alimentatie | 9 Pareri

De ce sunt bune ouale de prepelita?

Nu este un mit, este chiar adevarat. Ouale de prepelita sunt intr-adevar primele pe lista de recomandari pentru persoanele care vor sa duca o viata sanatoasa. Stim cu totii ca ouale de gaina, oricat de bune ar fi, contin colesterol si pot deveni periculoase. Oul de prepelita in schimb nu numai ca nu contine colesterol, insa asigura si o energie mult mai mare.

Cu aceste proprietati ouale de prepelita pot ajuta la recuperarea dupa o perioada de stres sau de epuizare fizica, pentru ingrijirea tenului si a parului (prevenind caderea acestuia). De asemenea, medicii naturalisti recomanda aceste oua si pentru cei care sufera de boli respiratorii, digestive, hepatice, circulatori, de rinichi sau ale sistemului nervos. Sunt indicate si persoanelor care au un metabolism dereglat.

Ouale se consuma crude, de preferat dimineata. Este de preferat sa fiti foarte atenti la termenul de valabilitate. Puteti adauga o lingurita de miere la acestea pentru a face gustul mai placut si pentru a va asigura un surplus de energie. Se pot consuma pana la 3 oua pe zi, ceea ce v-ar putea asigura necesarul de energie pana dupa-amiaza, simtindu-va satuli doar cu consumul acestora. Astfel scade riscul de a manca peste masura. Ceea ce este interesant, este ca nu exista contraindicatii, fiind recomandat tuturor indiferent de afectiunile de care sufera.

Sa nu va fie teama de faptul ca acestea va vor priva de vitamine sau minerale, in conditiile in care preferati sa nu mai consumati nimic altceva pe o perioada mai lunga de timp in cursul unei zile. Un ou de prepelita contine de 5 ori mai multa vitamina B2 decat un ou de gaina. De asemenea acelasi raport este valabil si in cazul fosforului. In cazul vitaminei B1, acesta are de 6 ori mai multa decat oul de gaina, si de 7 ori mai mult fier si potasiu. Totodata contine vitamina A si vitamina E.

Pentru a te bucura de toate efectele benefice ale acestui aliment, este bine sa renunti la alcool. Acesta poate reduce efectele terapeutice, stresul fiind mai greu de indepartat.

Acestea fiind spuse, nu uita ca acesta este singurul ou dietetic. Continutul sau de proteine, glucide nedaunatatoare pentru diabetici, lipide si licitine, vitamine, saruri minerale, aminoacizi esentiali si factori antialergici il fac intr-adevar un produs minune pentru toate persoanele, indiferent de motivul pentru care acestea au hotarat sa apeleze la un astfel tip de dieta. Mai mult, in functie de nevoile fiecaruia, exista tipuri de diete speciale a caror baza este oul de prepelita.

Articole recomandate:

Comentarii

9 Pareri

  1. multumesc pentru informatii

  2. da sunt foarte bune aceste oua fac multee lucruri bune si cred ca pe primul loc este sanatatea si dupa aceia restul sunt multi oameni care aleg gresit si dau o gramada de bani pe diferite medicamente si nu aleg an tocmai ceamai potrivita metoda sigura benefica si naturala metoda pentru organism si pentru sanatate

  3. Toata lumea vorbeste de termenul de valabilitate al oualor dar nimeni nu indica acest termen, o luna, doua luni sau cat?

  4. Pentru Anca Honceriu.Ce pregatire ai si in ce laborator ai studiat proprietatile oului de prepelita?Cum poti sa faci asemenea afirmatii ,cind exista sute de oameni care si-au tratat afectiuni circulatorii si ale inimii cu aceste minunate creatii ale naturii,si-au adus la normal glicemia si tu vrei sa-i contrazici?Eu am avut grave probleme cu inima si colesterolul si dupa doua cure a 240 de oua de prepelita inima functioneaza perfect iar colesterolul are valoare normala.

  5. pai tu,nelutule,ai oua de vanzare,de-aia nu-ti convine ce spune anca.e simplu.mai documenteaza-te pe net.si afla..

  6. pentru toti cunoscatorii in special pentru Anca Honceriu parerea mea este ca daca poti minca si bea pina te tin picioarele isi fac treaba si ouale de prepelita asta am incercat pe mine Nelutu tu ce zici??????/

  7. In Suceava, avem oua de prepelita pentru consum/incubat si pui/prepelite vii pentru doritori. Pret negociabil in functie de cantitate. Va rog sa ma apelati la nr. 0758633250.

  8. buna eu am tumoara la ficat si la plamanul stang astept sa fac terapia la san giovani an roma an cazul meu oul de prepelita este bun ,stie cineva?

  9. Am o rugaminte stie cineva daca ouale de prepelita sint bune pentru hemoroizi sau colon

Adauga un mesaj

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>