Meniul pt pagini

Scris in Nutritie | 0 Pareri

Alaptarea – Avantaje

Dupa nastere, majoritatea femeilor se confrunta cu problema kilogramelor in plus. Ceea ce nu multe stiu, este ca alaptatul ajuta la pierderea acestora. Acest rezultat a fost formulat in urma unui studiu pe un termen de 6 luni. Rezultatul se bazeaza pe faptul ca producerea continua a laptelui favorizeaza arderea caloriilor. Astfel, se pare ca femeile care renunta la alaptat, sau folosesc hrana mixta sunt mai predispuse sa pastreze din kilogramele luate in timpul sarcinii.

Laptele mamei ofera copilului toate substantele nutritive de care organismul acestuia are nevoie pentru a se dezvolta intr-un mod sanatos. Totdata ii intareste sistemul imunitar.

Mai mult, prin momentele de alaptare relatia mama-copil devine mult mai puternica. Copilul simte pielea mamei si astfel se simte in siguranta, reducand traumele din urma nasterii. Prin procesul de hranire, copilul isi dezvolta muschii si oasele faciale.

Femeile care alapteaza vor fi mai putin predispuse la cancer de san, cancer cervical si osteoporoza. In acelasi timp, hormonul care stimuleaza producerea laptelui matern ( prolactina) ofera un sentiment de relaxare, stimuland simturile materne.
Desi un proces natural, alaptatul necesita timp si rabdare. Trebuie invatate anumite pozitii care sa nu raneasca copilul, ci sa-l protejeze si sa o relaxeze pe mama. Se pot lua cursuri pentru a invata fiecare amanunt despre acest proces.
Deoarece sanul nu este obisnuit cu aceasta, la inceput va fi putin dureros. Este bine ca viitoarele mame sa isi verifice tipul de sfarcuri inainte de nastere. Pozitionand un deget pe partea maronie a sfarcului in partea de sus si unul in partea de jos si apasand usor, acesta s-ar putea aplatiza sau infunda. In acest caz este recomandata purtarea unor cupe care se vor fixa in partea inferioara a sutienului creand o usoara tensiune la baza sfarcului. Nu va speriati de roseala sau de senzatiile neplacute care vor aparea la inceputul alaptarii. Sunt absolut normale, deoarece sanul nu este obisnuit cu ele. Important este sa fiti pregatite psihic, iar corpul dumneavoastra se va adapta. Aceastea fiind spuse, exista numai avantaje in hranirea copilului cu lapte matern.

Articole recomandate:

Comentarii

Adauga un mesaj

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>